商家指定退货快递是否合法，需分情况讨论：
若合同中有明确约定：
- 在租赁合同或其他交易合同中，如果双方已经明确约定了退货时必须使用指定的快递公司，并且这一条款不违反法律法规的强制性规定，也不存在显失公平、欺诈、胁迫等情形，那么该条款是有效的。在此情况下，商家指定退货快递是合法的，消费者应当按照合同约定执行。
若合同中没有明确约定：
- 如果合同中没有明确约定退货时必须使用指定的快递公司，那么商家单方面指定退货快递可能缺乏合同依据。此时，消费者有权选择自己认为合适的快递公司进行退货，商家不得强制要求消费者使用其指定的快递。当然，如果商家能够证明其指定的快递公司在服务质量、价格等方面具有明显优势，且这种指定不会给消费者造成不必要的负担或损失，那么这种指定可能在一定程度上被接受，但并非绝对合法。
法律背景与建议：
- 消费者权益保护：根据《消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品或接受服务时享有自主选择权，包括选择商品或服务的种类、方式等。在退货环节，消费者同样应当享有自主选择快递公司的权利，除非合同中有明确约定。
- 合同自由原则：合同是双方意思表示一致的产物，双方有权在合同中约定各自的权利和义务。但是，这种约定必须合法、合理，不得违反法律法规的强制性规定，也不得损害国家、集体或第三人的利益。
- 建议：对于消费者而言，在签订合同时应当仔细阅读合同条款，特别是关于退货、退款等方面的约定。如果商家要求指定退货快递，消费者可以要求商家在合同中明确约定，并了解该快递公司的服务质量、价格等信息。如果商家拒绝提供相关信息或强制要求消费者使用其指定的快递，消费者可以向相关部门投诉或寻求法律帮助。
可能法律后果：
- 如果商家违反合同约定或法律法规的规定，强制要求消费者使用其指定的快递进行退货，消费者有权拒绝并要求商家承担相应的违约责任或赔偿责任。
- 如果消费者因为商家指定的快递公司服务质量问题导致退货延误或损失，消费者也可以要求商家承担相应的赔偿责任。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。