当您因为飞行无人机而被警方拘留时，这确实是一个需要谨慎处理的情况。为了确保您的权益并妥善解决问题，以下是一些详细且深入的步骤和建议：

一、保持冷静，积极配合警方

首先，保持冷静是至关重要的。避免与执法人员发生任何冲突或争执，因为这可能会使情况变得更加复杂。理解执法人员是在依法履行职责，积极配合他们的工作，包括出示身份证明、停止无人机飞行等，并如实回答他们的问题。

二、了解拘留原因及相关法律法规

礼貌地向执法人员询问您被拘留的具体原因。这可能涉及违反禁飞规定、危害公共安全、侵犯他人隐私等多种情况。同时，您也需要了解无人机飞行的相关法律法规，特别是关于注册、飞行区域、高度、速度以及是否需要特殊许可等方面的规定。这些信息通常可以在民用航空管理部门或政府网站上找到，确保您对相关规定有清晰的认识。

三、提供相关证件与合理解释

如果您持有无人机驾驶员执照、飞行器相关登记证明等合法证件，应及时出示给执法人员，以证明您的飞行行为是合法的。同时，向执法人员详细解释您飞行无人机的目的、时间、地点、高度以及所采取的安全措施等信息。强调您在飞行过程中已经充分考虑了公共安全和他人的权益，并采取了必要的预防措施。

四、接受处罚并积极整改

如果执法人员确认您存在违法行为，您应虚心接受他们依法作出的处罚决定，如警告、罚款、暂扣或吊销相关证件等。不要试图逃避或抗拒处罚，因为这可能会加重您的法律责任。同时，将此次事件作为教训，进一步学习和了解无人机飞行的相关法律法规和安全知识，确保今后严格遵守规定，避免再次违法。

五、申请领回无人机

在接受处罚并确认您的无人机没有造成任何损害后，您可以向警方提出申请领回您的无人机。在申请时，您需要提供相关证明文件，如身份证明、无人机购买凭证等，以便警方核实您的身份和无人机的合法性。如果警方同意领回，您应按照他们的指示办理相关手续。

六、未来飞行需严格遵守规定

为了避免未来再次出现问题，您必须严格遵守无人机的合法飞行要求。这包括进行实名登记（除微型无人机外）、在规定的场地内或经过批准的空域内飞行、遵守飞行高度和速度限制（通常不得超过120米，且不得在夜间飞行除非获得特殊许可）、禁止搭载违禁品或危险品等。通过严格遵守这些规定，您可以降低法律风险并保障自己和他人的安全。

总之，当您因飞行无人机而被警方拘留时，保持冷静、配合警方调查、了解并遵守相关法律法规是至关重要的。通过积极应对和整改，您可以降低法律风险并保障自己的权益。同时，也请您将此次事件作为教训，确保今后严格遵守无人机的合法飞行要求。