您好，针对您提出的“公安刑拘30天取保了怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，犯罪嫌疑人在被刑拘30天后取保候审，并不意味着案件已经了结。取保候审只是刑事诉讼过程中的一个阶段，它改变了强制措施，但案件仍在继续进行中。
取保候审后的法律程序
遵守取保候审规定：
- 被取保候审的犯罪嫌疑人必须严格遵守《刑事诉讼法》的相关规定，如未经执行机关批准不得离开所居住的市、县，住址、工作单位和联系方式发生变动需在24小时内向执行机关报告，以及在传讯时及时到案等。
- 违反这些规定可能导致取保候审被撤销，并可能面临重新羁押、没收保证金等后果。
案件继续侦查：
- 取保候审后，公安机关将继续进行侦查工作，包括收集、调取犯罪嫌疑人有罪或无罪、罪轻或罪重的证据材料。
- 如果后续发现新证据或线索，公安机关有权再次对犯罪嫌疑人采取强制措施。
审查起诉阶段：
- 侦查终结后，公安机关会将案件移送同级人民检察院审查决定是否提起公诉。
- 人民检察院将对案件进行全面审查，包括证据的合法性、充分性以及犯罪嫌疑人的刑事责任等。审查结果可能包括起诉或不起诉。
审判阶段：
- 如果案件进入审判阶段，法院将对案件进行开庭审理，并根据查明的事实、证据和法律规定作出判决。
- 判决结果可能包括有罪判决（如有期徒刑、拘役、管制等）或无罪判决。若被判无罪，取保候审状态结束，犯罪嫌疑人恢复自由身；若被判有罪，将根据犯罪情节和法律规定判处相应的刑罚。
注意事项与建议
- 积极配合调查：在取保候审期间及后续阶段，犯罪嫌疑人应积极配合相关机关的调查工作，如实陈述事实并提供相关证据。
- 严格遵守规定：务必严格遵守取保候审的各项规定，以免因违反规定而面临不利后果。
- 寻求专业律师帮助：建议寻求专业律师的帮助和指导，以便更好地理解和应对接下来的诉讼程序，确保自身权益得到有效保护。律师可以提供法律咨询、指导收集证据、准备辩护材料等支持。
综上所述，取保候审是刑事诉讼过程中的一个重要阶段，但并不代表案件的最终结果。被取保候审的犯罪嫌疑人应严格遵守相关规定，积极配合调查工作，并寻求专业律师的帮助进行自我辩护。最终的法律后果将根据案件的具体情况和法院的判决来确定。希望这些信息能对您有所帮助。