结论：在非自愿的情况下，是否可以起诉老婆返还被要回去的改口费，这主要取决于改口费的性质、给付时的约定以及相关证据情况。以下从不同角度进行分析：
一、改口费的性质与给付约定
赠与性质：
- 如果改口费被视为一种赠与，且赠与行为已经完成（即钱款已经交付），那么根据《中华人民共和国民法典》中关于赠与合同的规定，赠与人在赠与财产的权利转移之后，一般不得撤销赠与。
- 但是，如果赠与合同中附有条件（如婚姻关系的存续），且该条件未成就（如婚姻关系破裂），则赠与人可能有权要求撤销赠与并返还财产。不过，这需要明确的证据证明赠与时附有此类条件。
借贷性质：
- 如果改口费实际上是一种借贷，且有明确的借贷合意和证据（如借条、转账记录等），那么在非自愿被要回的情况下，你可以起诉要求返还。
二、非自愿要回的情况
胁迫或欺诈：
- 如果老婆在要回改口费时采用了胁迫或欺诈的手段，导致你在非自愿的情况下交出了钱款，那么根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你可以请求人民法院或者仲裁机构撤销该行为，并要求返还财产。
- 这种情况下，你需要提供充分的证据证明胁迫或欺诈的存在，如录音、录像、证人证言等。
无胁迫或欺诈，但非自愿：
- 如果老婆没有采用胁迫或欺诈的手段，但你仍然因为某种原因（如情感压力、家庭和谐等）在非自愿的情况下交出了改口费，那么这种情况下的法律救济可能相对复杂。
- 你可以尝试与老婆协商解决，如果协商无果，且改口费金额较大，你可以考虑咨询专业律师，评估是否有其他法律依据可以支持你的返还请求。
三、证据收集与诉讼策略
证据收集：
- 无论改口费是赠与还是借贷，也无论是否存在胁迫或欺诈，证据都是关键。你需要收集所有可能的证据，包括转账记录、聊天记录、录音录像、证人证言等，以证明你的主张。
诉讼策略：
- 在起诉前，你需要评估证据的充分性和胜诉的可能性。如果证据不足或胜诉可能性较低，你可能需要考虑其他解决方式，如调解、协商等。
- 如果决定起诉，你需要准备充分的诉讼材料，包括起诉状、证据清单、相关证据等，并按照法院的要求进行诉讼程序。
建议：在处理此类问题时，我建议你首先尝试与老婆进行沟通协商，看是否能够达成一致意见。如果协商无果，且你认为自己的权益受到了侵害，那么你可以考虑咨询专业律师（也就是我啦），我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议和诉讼策略。