精神攻击是否犯法，需根据具体情况来判断，一般而言，若精神攻击达到一定程度，可能构成违法甚至犯罪。以下从不同角度为你详细分析：

一、民事侵权角度

在民事法律关系中，精神攻击如果侵犯了他人的名誉权、隐私权等人格权，就可能构成民事侵权。例如，通过言语侮辱、诽谤等方式对他人进行精神攻击，导致他人社会评价降低、精神受到损害的，受害人有权要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。

法律依据：

• 《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定：“民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。”
• 《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条规定：“侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。”

二、刑事犯罪角度

如果精神攻击行为情节严重，还可能构成刑事犯罪。例如，通过暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，可能构成侮辱罪或诽谤罪。此外，如果精神攻击行为伴随着其他暴力行为，如殴打、捆绑等，且达到一定严重程度，还可能构成故意伤害罪等其他犯罪。

法律依据：

• 《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定：“以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。”
• 《中华人民共和国刑法》第二百三十四条规定：“故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。”

三、实际判断中的考量因素

在判断精神攻击是否犯法时，需要综合考虑多个因素，包括攻击行为的性质、情节、后果以及受害人的感受等。例如，偶尔的、轻微的言语冲突可能不构成违法或犯罪，但持续的、恶意的精神攻击则可能构成。此外，如果精神攻击行为导致了受害人精神失常、自杀等严重后果，那么攻击人的法律责任将更加严重。

四、建议与措施

如果你或他人正遭受精神攻击，建议采取以下措施：

1. 保留证据：尽可能收集并保留与精神攻击相关的证据，如聊天记录、录音、视频等。
2. 寻求帮助：向亲朋好友、社区组织或专业机构寻求帮助和支持。
3. 报警处理：如果精神攻击行为严重，甚至构成违法或犯罪，应及时向公安机关报案。
4. 法律维权：在必要时，可以通过法律途径维护自己的合法权益，如提起民事诉讼或刑事自诉等。

总之，精神攻击是否犯法需根据具体情况来判断。如果你或他人正遭受此类困扰，建议及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。