对他人造成精神伤害是否犯法，需根据具体情况来判断，一般来说，若行为符合侵权或犯罪构成要件，则可能构成违法。以下从民事侵权和刑事犯罪两个角度进行详细分析：
一、民事侵权角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这包括了对生命权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等人格权的侵害。
- 同时，该法典第一千零二十四条也明确保护民事主体的名誉权，禁止任何组织或者个人以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若此行为导致他人精神上痛苦，构成侵权，受害人可要求民事责任。
构成要件：
- 存在侵害他人精神安宁的行为，如侮辱、诽谤、泄露隐私等。
- 行为造成了严重的精神损害后果，如受害人出现精神疾病、自杀倾向等。
- 侵害行为与精神损害后果之间存在因果关系。
法律后果：
- 侵权人需承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉等民事责任。
- 若造成严重精神损害，受害人还有权请求精神损害赔偿。
二、刑事犯罪角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，构成侮辱罪或诽谤罪，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 此外，若行为涉及强制猥亵、侮辱妇女等，还可能构成强制猥亵、侮辱罪，根据《中华人民共和国刑法》第二百三十七条，处五年以下有期徒刑或者拘役；聚众或者在公共场所当众犯前款罪的，或者有其他恶劣情节的，处五年以上有期徒刑。
构成要件：
- 存在公然侮辱、诽谤他人或强制猥亵、侮辱妇女的行为。
- 行为情节严重，如多次实施、手段恶劣、造成严重后果等。
- 行为人主观上具有故意或重大过失。
法律后果：
- 犯罪人需承担刑事责任，接受刑罚处罚。
- 受害人可在刑事诉讼中提起附带民事诉讼，要求犯罪人赔偿精神损害等经济损失。
三、综合建议
- 保留证据：若您认为他人对您的精神造成了伤害，请务必保留好相关证据，如聊天记录、短信、邮件、录音、录像等，以便在需要时证明侵权行为的存在和损害后果。
- 及时咨询：在处理此类问题时，建议您及时咨询专业律师，以便根据具体情况制定合适的维权策略。
- 依法维权：在律师的指导下，您可以根据侵权行为的性质和后果，选择合适的维权途径，如协商、调解、诉讼等。
若您有任何关于侵权损害（人格权）的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律服务。