在不知道自己行为构成犯罪的情况下实施了犯罪行为，依然可能需要承担刑事责任，但主观上缺乏犯罪故意这一点可能会在量刑时被考虑，从而影响最终的刑罚轻重。以下从不同角度为你详细分析：

法律责任角度

1. 刑事责任的基本构成：根据我国刑法的规定，犯罪的成立一般要求同时具备犯罪客体、犯罪客观方面、犯罪主体和犯罪主观方面四个要件。其中，犯罪主观方面包括故意和过失两种形态。故意犯罪是指明知自己的行为会发生危害社会的结果，并且希望或者放任这种结果发生；过失犯罪则是指应当预见自己的行为可能发生危害社会的结果，因为疏忽大意而没有预见，或者已经预见而轻信能够避免。即使行为人不知道自己的行为构成犯罪，但如果其行为客观上符合某一犯罪的构成要件，且主观上存在故意或过失，仍然可能构成犯罪并承担刑事责任。例如，某人误以为自己运输的是普通货物，实际上是毒品，如果其主观上没有认识到是毒品，但根据其职业、经验等应当能够认识到，那么可能构成运输毒品罪的过失犯罪（不过我国刑法中运输毒品罪通常是故意犯罪，此处仅为举例说明过失情况在理论上的可能性）；如果其确实完全无法认识到是毒品，但客观上实施了运输行为，且该行为符合运输毒品罪的构成要件，在司法实践中可能会结合具体情况判断是否构成犯罪以及如何量刑，但一般而言，缺乏故意的情况下认定犯罪会非常谨慎。
2. 不知法不免责原则：在法律上，存在“不知法不免责”的原则，即行为人不能以不知道自己的行为构成犯罪为由而免除刑事责任。这是因为法律作为社会规范，具有普遍的告知性和强制性，每个人都应当遵守法律，了解法律的基本要求。当然，这一原则并不是绝对的，在某些特殊情况下，如果行为人确实因为不可抗力、意外事件等原因而无法认识到自己行为的违法性，可能会在一定程度上影响刑事责任的承担。例如，某人因受到他人的欺骗或胁迫，在完全不知情的情况下实施了犯罪行为，且其没有过错，那么可能不构成犯罪或者免除刑事处罚。

量刑情节角度

1. 主观恶性的考量：在量刑时，法院会综合考虑犯罪的事实、性质、情节和对于社会的危害程度，以及行为人的主观恶性等因素。如果行为人确实不知道自己的行为构成犯罪，主观恶性相对较小，这可能会在量刑时被作为从轻或减轻处罚的情节予以考虑。例如，某人因对法律的理解存在偏差，误以为自己的行为是合法的，从而实施了犯罪行为，法院在量刑时可能会酌情从轻处罚。
2. 认罪态度的影响：如果行为人在案发后能够如实供述自己的罪行，积极配合司法机关的调查工作，表现出良好的认罪态度，这也可能会在量刑时被作为从轻或减轻处罚的情节。即使行为人最初不知道自己的行为构成犯罪，但在案发后能够认识到自己的错误，并积极采取措施弥补损失，也会对量刑产生积极影响。

实际建议角度

1. 及时自首：如果发现自己可能实施了犯罪行为，无论是否知道该行为构成犯罪，都应当及时向司法机关自首。自首是法定的从轻或减轻处罚情节，及时自首可以表明行为人认罪悔罪的态度，有利于争取从宽处理。
2. 积极配合调查：在司法机关调查过程中，应当积极配合，如实供述自己的罪行，提供相关证据和线索。这有助于司法机关查明事实真相，准确认定犯罪性质和情节，从而为量刑提供依据。
3. 寻求法律帮助：如果对法律问题存在疑问或不确定自己的行为是否构成犯罪，应当及时咨询专业律师。律师可以根据具体情况提供法律意见和建议，帮助行为人正确认识自己的行为性质和可能面临的法律后果，从而采取合适的应对措施。

总之，在不知道自己行为构成犯罪的情况下实施了犯罪行为，依然可能需要承担刑事责任，但主观上缺乏犯罪故意和认罪态度等因素可能会在量刑时被考虑。因此，建议你在遇到类似情况时及时自首、积极配合调查并寻求法律帮助。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。