您好，针对您提到的“履行通知书下来了在外地起诉要怎么办”的问题，您完全可以通过网上立案的方式来解决，无需亲自前往法院所在地。以下是详细的操作步骤和注意事项，供您参考：

一、网上立案平台选择

您可以使用“人民法院在线服务全国版”小程序进行网上立案。这个小程序是全国统一电子诉讼服务平台的一部分，覆盖了立案、调解、庭审、缴费等20余项服务，与线下诉讼具有同等法律效力，非常便捷。

二、网上立案操作步骤

1. 实名认证：

   • 打开微信，搜索并进入“人民法院在线服务全国版”小程序。
   • 进行实名认证，包括身份验证、证件核验和人脸核验。如果您之前已经认证过“人民法院在线服务”小程序，可以直接通过人脸识别认证后使用，无需重新注册。

2. 选择立案类型：

   • 在小程序中选择“我要立案”，然后选择“审判立案”或“执行立案”（根据您的具体情况选择，如果是起诉则选择审判立案）。
   • 选择“为本人立案”。

3. 选择法院和案件类型：

   • 根据提示选择对应的法院，即您希望起诉的法院（通常是被告住所地或合同履行地法院）。
   • 选择案件类型，如“民事一审”。

4. 阅读并同意立案须知：

   • 仔细阅读《立案须知》，了解立案的相关要求和流程，然后同意并继续。

5. 上传立案材料：

   • 上传起诉状（可在小程序“服务-工具-文书模板”中下载要素式模板，按要求填写后完成电子签名，日期需为提交当天）。
   • 上传当事人身份证明（身份证正反面，如果是企业则上传营业执照+法定代表人身份证明）。
   • 上传证据目录及证据材料（如合同、借条、转账记录等关键证据，如有原件请上传原件的照片或扫描件）。
   • 上传送达地址确认书（可点击“引入送达地址确认书”选择地址及电子送达方式后生成）。

6. 填写立案申请信息：

   • 填写标的信息（即诉讼标的金额）。
   • 完善当事人信息（如原告、被告的姓名、证件类型及号码等）。
   • 添加其他诉讼参与人（如有需要）。

7. 提交立案申请：

   • 所有信息填写完成后，点击“提交”。
   • 提交后，法院工作人员将在7日内完成案件的审查。您可以在小程序中查询审核结果。

三、注意事项

1. 材料准备：

   • 确保所有上传的材料清晰、完整，特别是证据材料，要能够充分证明您的诉求。
   • 如果材料较多，建议先扫描成PDF文件后上传，以便法院工作人员审查。

2. 审核结果：

   • 如果审核不通过，法院会给出审核意见，您需要按照审核意见修改后再次上传。
   • 审核通过后，系统会推送缴费通知，您可以通过微信、支付宝等支付方式完成缴费，无需到法院缴费窗口办理。

3. 案件进度查询：

   • 立案审核、法官分配、开庭通知、裁判结果等关键节点，均会实时同步至小程序，并通过公众号和12368短信推送提醒。
   • 您也可以随时通过小程序查询案件进度。

四、其他立案方式

除了网上立案外，您还可以选择邮寄立案的方式。将立案材料邮寄至有管辖权的人民法院进行登记立案，需要在邮寄材料中注明邮寄立案、姓名、地址和联系方式。法院接收材料后会主动联系您，请耐心等待。

希望以上解答能够帮助到您。如果您在操作过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时联系我们。祝您诉讼顺利！