针对您提出的“提了取保候审拒了又通知可以取保了怎么办”这一问题，我会从法律流程和实际操作两个层面为您详细解答。
首先，我们需要明确取保候审的基本法律概念。取保候审是刑事诉讼中的一种强制措施，它允许犯罪嫌疑人在不被羁押的情况下，等待审判或进一步调查。这一措施的实施，通常取决于犯罪嫌疑人的社会危险性、案件性质以及证据情况等因素。
接下来，针对您的情况，即“提了取保候审被拒后又通知可以取保”，这通常意味着案件在进一步侦查过程中，公安机关或检察机关对案件的认识发生了变化。可能的原因包括：
证据变化：随着调查的深入，公安机关可能获取了新的证据，这些证据可能表明您之前所涉嫌的行为并不构成犯罪，或者您的社会危险性有所降低，从而符合取保候审的条件。
案件性质变化：案件在侦查过程中，可能发现其性质并不如最初所判断的那样严重，或者存在其他应当变更强制措施的情形。
法律程序要求：在某些情况下，法律可能规定了特定的侦查期限或程序要求，公安机关为了遵守这些规定，可能需要变更强制措施。
当您接到可以取保候审的通知时，您应该：
确认通知的真实性：首先，您需要确认这一通知是否来自正规的公安机关或检察机关，可以通过官方渠道进行核实，如拨打当地公安机关的官方电话或前往其办公地点进行确认。
了解取保候审的具体条件：在确认通知的真实性后，您需要了解取保候审的具体条件，包括是否需要提供担保人、缴纳保证金等，并按照要求准备相关材料。
配合办理取保候审手续：按照公安机关或检察机关的指示，配合办理取保候审的相关手续，如签署保证书、提供担保人信息等。
遵守取保候审的规定：在取保候审期间，您需要严格遵守相关规定，如不得离开指定区域、不得干扰证人作证等。如有违反，可能会面临被撤销取保候审、重新羁押等后果。
最后，我想强调的是，取保候审并不意味着案件已经结束或您已经无罪。在取保候审期间，您仍然需要配合公安机关或检察机关的调查工作，并等待进一步的审判或处理结果。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业的法律人士或相关机构。