您好，针对您一审后被通知取保的情况，以下是我为您提供的详细解答：
首先，取保候审是刑事诉讼中的一项重要非羁押性强制措施，它意味着在案件审理过程中，您可以在不被羁押的状态下等待审判。这通常适用于那些采取取保候审措施足以防止发生社会危险性的犯罪嫌疑人或被告人。
取保候审的流程与要求：
决定机关：取保候审的决定可以由公安机关、检察院或人民法院作出。在一审后被通知取保，通常意味着法院认为您符合取保候审的条件。
申请与决定：虽然您可能并未直接申请取保候审，但法院在决定取保时，会考虑您的个人情况、案件性质以及社会危险性等因素。一旦决定取保，法院会向您送达取保候审决定书。
保证方式：取保候审通常需要提供保证人或交纳保证金。保证人需要具备一定的条件，如与本案无牵连、有能力履行保证义务等。如果您选择交纳保证金，保证金数额会根据案件情况、您的经济状况等因素确定。
遵守规定：在取保候审期间，您需要遵守一系列规定，如不得离开指定的居住地、不得干扰证人作证、不得毁灭或伪造证据等。这些规定旨在确保您不会对案件的审理产生不良影响。
取保候审后的注意事项：
按时报到：如果您是在异地执行取保候审，需要在收到取保候审决定书后五日以内向执行机关报到。未按时报到可能会面临相应的法律后果。
遵守活动范围：取保候审期间，您的活动范围会受到一定限制。请务必明确知悉自己的活动范围，并严格遵守。
配合调查：在取保候审期间，您可能需要配合公安机关、检察院或法院的调查工作。请积极配合，如实提供相关信息。
及时沟通：如果您在取保候审期间遇到任何问题或困难，如需要离开居住地、变更联系方式等，请及时与执行机关沟通并获得批准。
取保候审的期限与解除：
取保候审的最长期限不得超过12个月。在取保候审期间，如果案件审理完毕且您被判无罪或罪行较轻不需要继续羁押，或者您违反了取保候审的规定需要被逮捕等情况下，取保候审措施会被解除。
最后，我建议您在取保候审期间保持与律师的沟通，以便及时了解案件进展和自己的权利义务。同时，也请您严格遵守取保候审的规定，确保案件的顺利进行和自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我。