劳动仲裁不可以仅通过电话提出申请。以下是关于劳动仲裁申请方式的详细解释和法律建议：

一、劳动仲裁的申请方式

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动仲裁应当向劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提出书面申请。这意味着，电话申请并不是法定的申请方式，因为电话申请无法确保申请内容的完整性和准确性，也不利于劳动争议仲裁委员会对申请进行审查和处理。

二、书面申请的内容和要求

书面申请劳动仲裁时，应当包含以下内容：

1. 劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所：这些信息有助于劳动争议仲裁委员会确认申请人的身份和联系方式。
2. 用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务：这些信息有助于劳动争议仲裁委员会确认被申请人的身份和联系方式。
3. 仲裁请求和所根据的事实、理由：这是申请书的核心部分，应当明确、具体地阐述申请人的仲裁请求以及支持这些请求的事实和理由。
4. 证据和证据来源、证人姓名和住所：如果申请人有相关的证据和证人，应当在申请书中一并列出，以便劳动争议仲裁委员会进行审查。

三、申请劳动仲裁的流程

1. 准备申请书：按照上述要求准备书面申请书，并附上相关证据材料。
2. 提交申请书：将申请书和相关证据材料提交给劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会。
3. 受理审查：劳动争议仲裁委员会在收到申请书后，会进行受理审查，确认申请是否符合法定条件。
4. 开庭审理：如果申请被受理，劳动争议仲裁委员会会安排开庭审理，双方当事人可以在庭上陈述自己的意见和提供证据。
5. 裁决：经过审理后，劳动争议仲裁委员会会作出裁决，裁决结果具有法律效力。

四、法律建议

1. 确保申请内容的完整性和准确性：在准备申请书时，应当仔细核对各项信息，确保申请内容的完整性和准确性。
2. 及时提交申请：如果发生劳动争议，应当尽快准备申请书并提交给劳动争议仲裁委员会，以免错过申请时效。
3. 寻求专业帮助：如果对劳动仲裁的流程和要求不熟悉，可以寻求专业律师的帮助，以确保申请的顺利进行。

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