发现自己未成年子女不是亲生的，可以通过沟通协商、法律途径维护权益，并做好情感处理和未来规划。无论采取何种措施，都应保持冷静和理性，尊重孩子的感受和权益。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：

一、情感处理与心理支持

1. 情感宣泄：面对这一突如其来的情况，你可能会经历强烈的情绪波动，如愤怒、悲伤、失望等。建议找亲友倾诉或寻求专业心理咨询师的帮助，以释放和宣泄负面情绪，避免长期压抑导致心理问题。
2. 心理治疗：接受现实并进行心理疏导至关重要。专业的心理咨询师可以帮助你调整心态，缓解内心的压力和矛盾，逐步走出心理阴影。

二、法律途径与权益维护

（一）婚姻关系存续期间

1. 沟通协商：首先尝试与配偶坦诚沟通，了解事情真相，并共同商讨孩子的抚养安排和财产分配等事宜。这有助于减少冲突和误解，为后续处理奠定基础。
2. 提起离婚诉讼：若夫妻感情确已破裂，且无法通过沟通协商解决问题，你可以向法院提起离婚诉讼。根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条，法院在调解无效且感情确已破裂的情况下，通常会判决准予离婚。
3. 要求损害赔偿：根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条，因另一方隐瞒孩子非亲生事实导致离婚的，你作为无过错方有权请求物质和精神损害赔偿。这包括因抚养非亲生子女而产生的额外支出以及精神上的痛苦和折磨。
4. 返还抚养费：你还有权要求另一方返还在抚养孩子期间所支出的费用，包括抚养费、教育费、医疗费等。法院将根据实际情况判决返还相应费用，以弥补你的经济损失。
5. 亲子鉴定：如有必要，你可以向人民法院提起诉讼，请求确认或否认亲子关系，并进行亲子鉴定。鉴定需由具有合格资质的机构进行，确保公正性和准确性。这是维护你合法权益的重要手段。

（二）非婚姻关系情形

1. 停止抚养：如果你与孩子之间不存在婚姻关系，且发现孩子非亲生，你法律上没有法定的抚养义务，可以停止抚养。但需注意，停止抚养前应确保孩子得到妥善的照顾和安排。
2. 追讨抚养费：如果你已经支付了抚养费，可以通过协商或向法院提起民事诉讼，要求对方返还。需提供相关证据，如支付凭证、消费记录等，以证明你的实际支出。

（三）起诉否认亲子关系

如果你掌握了必要证据，如亲子鉴定报告等，可以向人民法院起诉否认亲子关系。对方没有相反证据又拒绝做亲子鉴定的，人民法院可以认定否认亲子关系一方的主张成立。这将有助于你摆脱不必要的法律责任和负担。

三、证据收集与保留

1. 亲子鉴定报告：这是最关键的证据，应通过具有合法资质的鉴定机构进行鉴定，确保报告具有法律效力。
2. 费用支出凭证：保存好孩子在抚养过程中的抚养费、教育费、医疗费等相关票据，作为实际支出的证明。这些凭证将在后续的法律程序中发挥重要作用。
3. 沟通记录：保留与配偶或孩子生母/生父之间的聊天记录、通话录音等，可能包含对方承认孩子非亲生的内容或涉及抚养费问题的交流。这些记录将有助于你证明自己的主张和权益。

四、未来规划与家庭关系重建

1. 重新建立家庭关系：坦诚地与孩子沟通，告诉他们真相，并表达自己的爱和支持。努力改善家庭氛围，促进家庭成员之间的理解和包容。这有助于维护家庭的和谐与稳定。
2. 寻找亲生父母：如果孩子的亲生父母已经找到，需要协商并制定出合适的抚养计划。尊重孩子的意愿和感受，确保他们得到妥善的照顾和关爱。
3. 继续抚养孩子：如果孩子的亲生父母未找到或无法履行抚养义务，且你愿意继续抚养孩子，应为他们提供良好的成长环境，确保他们的身心健康。这体现了你的责任感和爱心。

五、其他注意事项

1. 保持冷静和理性：在处理这类敏感问题时，务必保持冷静和理性，避免情绪化的决策和行为对孩子和自己造成不必要的伤害。
2. 尊重孩子：无论结果如何，都应尊重孩子的感受和权益，确保他们在整个过程中得到适当的关注和支持。孩子是无辜的，他们不应成为大人之间矛盾的牺牲品。

在处理这类复杂问题时，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供个性化的法律建议和解决方案。