面对欠款两万被朋友起诉的情况，你可以按照以下步骤来妥善处理这一法律纠纷，并确保自己的权益得到充分保护：

1. 确认起诉情况与签收法律文书

   • 首先，核实是否真的被起诉，以及了解起诉的具体内容、原因和受理法院。这一步骤至关重要，能避免陷入诈骗陷阱。
   • 在收到法院送达的起诉状副本、应诉通知书等法律文书后，要及时签收并仔细阅读。这些文书会载明原告的诉讼请求、事实和理由，以及答辩等重要信息。

2. 分析案情与收集证据

   • 认真回忆欠款的具体情况，确认债务是否真实存在。若存在争议，如欠款金额、还款时间等，需收集相关证据来支持自己的观点。证据可包括合同、借条、转账记录、聊天记录等。
   • 对于书证，要确保提供原件或核对无误的复印件；对于证人证言，要确保证人能够出庭作证。此外，还需审查诉讼时效，以避免因超过时效而丧失抗辩权。

3. 准备答辩材料与出庭应诉

   • 根据起诉状内容，整理相关证据和答辩材料。在律师的帮助下（虽然此处未直接提及咨询律师，但实际操作中建议寻求专业帮助，此处以我的专业指导替代），编写答辩状，答辩状应针对原告的诉讼请求和事实理由进行回应，表明自己的立场和观点。
   • 按照法院规定的时间和要求，向法院提交答辩状，并准时参加庭审。在庭审过程中，遵守法庭纪律，如实陈述事实，针对原告的指控进行有理有据的答辩。

4. 积极与债权人沟通协商

   • 在诉讼过程中，主动联系债权人，诚恳地表明自己并非恶意拖欠，而是由于某些客观原因导致暂时无法按时还款，同时表达愿意积极解决问题的态度。
   • 根据自己的经济状况和还款能力，向债权人提出合理的还款方案，如分期还款、延期还款等。通过协商，争取达成双方都能接受的还款协议。
   • 如果双方能够就还款事宜达成一致意见，可以请求法院制作调解书或和解协议，以便按照协议进行还款，从而避免进一步的法律纠纷。

5. 履行判决或裁定

   • 如果法院判决要求偿还欠款，应按照判决规定的时间和方式自觉履行还款义务。及时与债权人联系，确定还款的具体事宜，并保留好还款凭证。
   • 若未能在规定时间内履行判决，债权人可能会向法院申请强制执行。此时，应积极配合法院的执行工作，如实申报财产情况，并尽快与债权人协商解决还款问题，以避免更严重的法律后果，如被列入失信被执行人名单或面临罚款、拘留等强制措施。

6. 了解并防范法律风险

   • 避免列入失信被执行人名单，这将对你的信用记录产生严重影响，限制高消费等。
   • 防范刑事责任风险，如果存在恶意逃避债务的行为，还可能构成犯罪，承担刑事责任。因此，务必保持诚信，积极履行还款义务。

在处理此类纠纷时，还需注意以下几点：

• 保持冷静和理智：在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。尽量与对方保持沟通，寻求和解的可能性，以减少不必要的损失和影响。
• 考虑上诉：如果认为一审判决存在错误，可在规定的上诉期限内向上一级法院提起上诉。上诉需提交上诉状并缴纳上诉费用。

最后，我想强调的是，法律纠纷的处理需要专业知识和经验。如果你在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。