结论：单位干活太累导致腰疼，并不一定直接构成工伤，是否构成工伤需根据具体情况和相关法律规定来判断。

分析说明：

1. 工伤的定义：

   • 根据《工伤保险条例》的规定，工伤通常指的是在工作过程中，因工作原因受到的伤害或者患职业病。这要求伤害或疾病与工作有直接的因果关系。

2. 腰疼与工作的关系：

   • 如果腰疼是由于长时间、高强度的体力劳动导致的，且这种劳动是工作的一部分，那么腰疼可能与工作有直接的因果关系。但仅仅因为“干活太累”导致腰疼，并不足以直接判定为工伤，还需要考虑其他因素，如工作性质、劳动强度、个人身体状况等。

3. 工伤认定的程序：

   • 工伤认定需要由用人单位或者劳动者本人（或其近亲属）向当地的社会保险行政部门提出申请。
   • 社会保险行政部门会进行调查核实，包括询问证人、查阅相关材料等，以确定是否构成工伤。
   • 如果构成工伤，劳动者将享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、伤残津贴等。

4. 可能的情况与建议：

   • 情况一：如果腰疼确实是由于工作原因导致的，且符合工伤认定的条件，那么建议尽快向用人单位报告，并按照规定的程序申请工伤认定。
   • 情况二：如果腰疼与工作没有直接关系，或者虽然与工作有关但不符合工伤认定的条件，那么可能需要考虑其他途径来解决问题，如与用人单位协商调整工作岗位、减轻劳动强度等。
   • 建议：无论哪种情况，都建议劳动者保留好相关证据，如医疗记录、工作记录等，以便在需要时提供证明。同时，也可以咨询专业的律师或法律机构，以获取更具体的法律建议和帮助。

后续行动建议：

• 如果您认为自己的腰疼与工作有直接关系，且符合工伤认定的条件，建议尽快向用人单位报告，并按照规定的程序申请工伤认定。
• 如果您对工伤认定的程序或条件有疑问，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和帮助。