使用假的健康证被拘留7天，是可以依法提出申诉的。以下从多个角度为你详细分析：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第一百零七条，被处罚人对行政拘留处罚决定不服的，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。这意味着，如果你认为拘留决定存在错误或不公正，你有权通过法律途径进行申诉。

2. 申诉途径：

   • 行政复议：你可以在收到拘留决定书之日起六十日内，向作出拘留决定的公安机关的上一级主管部门（即上一级公安机关）申请行政复议。复议机关将对原拘留决定进行审查，并作出复议决定。
   • 行政诉讼：如果你对行政复议结果不满意，或者选择不申请行政复议，你可以在知道作出拘留决定之日起六个月内，直接向人民法院提起行政诉讼。法院将依法审理案件，并作出判决。

3. 申诉理由：

   • 在提出申诉时，你需要明确申诉的理由。例如，你可能认为拘留决定事实不清、证据不足、适用法律错误、程序违法等。你需要提供相应的证据或法律依据来支持你的申诉理由。

4. 注意事项：

   • 申诉期间，拘留决定通常不会停止执行。但是，如果你能够提供充分的证据表明拘留决定可能存在错误，且不停止执行可能会造成难以弥补的损失，你可以向复议机关或法院申请停止执行拘留决定。
   • 申诉是一个复杂的法律过程，需要专业的法律知识和经验。如果你不熟悉法律程序或相关规定，建议寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分保障。