使用假健康证是违法行为，一般情况下不能避免行政拘留，但具体处罚会因情节轻重而有所不同。以下是对此问题的详细分析：
一、法律明确规定
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十二条的规定，伪造、变造或者买卖国家机关、人民团体、企业、事业单位或者其他组织的公文、证件、证明文件，以及使用这些伪造、变造的文件的，将面临十日以上十五日以下拘留，并可处一千元以下罚款；情节较轻的，也将受到五日以上十日以下拘留，并可处五百元以下罚款的处罚。健康证作为由卫生部门依法颁发的，证明从业人员身体健康状况的有效证件，显然属于上述法律条款所规制的范畴。
二、情节轻重的考量
情节较轻的情况：
- 如果使用假健康证的行为尚未造成严重后果，比如未利用假证从事对公共卫生安全有重大影响的行业，或者在被发现后能够积极配合调查、主动承认错误，那么可能会被认定为情节较轻，从而面临较轻的处罚，即五日以上十日以下拘留，并可处五百元以下罚款。
情节严重的情况：
- 如果利用假健康证从事食品生产经营等涉及公共健康安全的行业，并造成危害后果，如引发食品安全事故，那么将可能面临更重的处罚，即十日以上十五日以下拘留，并可处一千元以下罚款。
三、其他可能的法律后果
行业监管处罚：
- 除了治安管理处罚外，使用假健康证还可能面临行业监管部门的处罚。例如，在餐饮等食品行业，依据《食品安全法》等相关法律法规，食品生产经营人员未取得健康证明而从事食品生产经营活动的，将由县级以上人民政府食品安全监督管理部门责令改正，给予警告；拒不改正的，将处五千元以上五万元以下罚款；情节严重的，还将责令停产停业，甚至吊销许可证。
刑事责任：
- 在特殊情况下，如果使用假健康证的行为涉及其他严重犯罪行为，如以非法获利为目的实施诈骗，或造成传染病传播、流行等严重危害公共卫生安全的后果，那么将可能触犯刑法，面临更严厉的刑事处罚。
四、建议与对策
增强法律意识：
- 个人应自觉遵守相关法律法规，不制作、不使用假证件，充分认识到使用假健康证的严重性和后果。
通过正规途径办理健康证：
- 如果需要健康证，应通过正规途径进行办理，以确保自己的健康和他人的安全。
积极配合调查与改正：
- 如果不慎使用了假健康证，应积极配合相关部门的调查，主动承认错误，并尽快改正，以减轻可能面临的法律后果。
综上所述，使用假健康证是违法行为，一般情况下不能避免行政拘留。为了维护公共卫生安全和社会秩序，建议广大市民严格遵守相关法律法规，不要伪造、变造或使用假的健康证。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。