您好，关于您一月工作360或372小时是否合法的问题，这主要取决于您所适用的工时制度以及具体的加班情况。

首先，我们需要明确的是，我国目前主要实行三种工时制度：标准工时制、综合工时制和不定时工作制。

1. 标准工时制：
   • 每日工作时间不超过8小时，每周不超过40小时。
   • 每周至少保证休息1日。
   • 加班上限：一般每日不超过1小时；特殊原因每日不超过3小时，但每月累计不得超过36小时。

在标准工时制下，如果您一月工作360或372小时，显然远远超过了法定的加班时长上限（每月最多36小时加班），因此这种工作时长是不合法的。

1. 综合工时制：
   • 综合工时制是以周、月、季、年为周期综合计算工作时间，但周期内总工作时间不得超过该周期法定标准总工时。
   • 适用于交通、建筑、旅游等受季节或自然条件限制的行业，且需经劳动行政部门审批。

在综合工时制下，虽然可以以周期为单位计算工作时间，但仍然需要确保周期内的总工作时间不超过法定标准。如果您的工作时长超出了周期内的法定标准，那么也是不合法的。不过，具体是否合法还需要根据您所在的行业、周期以及审批情况来判断。

1. 不定时工作制：
   • 不定时工作制是指不固定工作时间，通常不计算加班费（但法定节假日除外，视地方规定有所不同）。
   • 通常适用于企业高管、外勤人员、推销人员等，且需经劳动行政部门审批，合同需明确。

在不定时工作制下，由于工作时间不固定，因此通常不计算加班费。但是，这并不意味着您可以无限制地工作。如果您的实际工作时间远远超出了正常范围，且对您的身体健康造成了影响，那么这种工作时长也是不合理的，甚至可能违法（尽管在法律上可能难以直接界定为“违法”）。

综合分析：

• 在标准工时制下，您一月工作360或372小时显然是不合法的，因为远远超过了法定的加班时长上限。
• 在综合工时制下，是否合法取决于您所在的行业、周期以及审批情况。如果超出了周期内的法定标准，那么也是不合法的。
• 在不定时工作制下，虽然工作时间不固定，但无限制地工作也是不合理的，甚至可能违法（尽管法律界定可能较为模糊）。

建议：

• 首先，您需要明确自己适用的是哪种工时制度。
• 其次，如果您认为自己的工作时长超出了法定标准或不合理范围，建议您与用人单位进行沟通协商，寻求合理的解决方案。
• 如果沟通无果，您可以向当地的劳动行政部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。