核心结论：若因从事“小工洗金子”这类可能涉及非法洗钱或非法经营贵金属的行为被抓，首要的是保持冷静，积极配合调查，同时尽快从争取从轻情节、委托专业人员介入、准备证据材料等角度来处理。以下是详细说明：

1. 明确行为性质

• 涉嫌罪名可能性：“洗金子”这个行为如果涉及将非法所得的黄金进行清洗、加工以掩盖其非法来源，可能涉嫌洗钱罪。根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条规定，洗钱罪是指明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，有提供资金账户、协助将财产转换为现金或者金融票据等行为的。如果只是普通的非法经营黄金加工业务，可能涉嫌非法经营罪，这取决于是否取得了相关的经营许可等。
• 行为严重程度判断：要结合具体的情节来判断行为的严重程度，比如涉及的黄金数量、价值，是否多次实施该行为，是否造成了严重的社会危害等。这些因素都会影响到后续的法律责任承担。

2. 配合调查阶段

• 如实陈述：在被抓后，要如实向执法机关陈述自己的行为情况。不要隐瞒或者编造事实，因为虚假陈述可能会给自己带来更严重的法律后果。例如，如果实际上知道黄金的来源非法，却故意隐瞒，一旦被查实，会加重洗钱罪的认定情节。
• 权利保障：同时，要清楚自己享有的权利，如申请回避的权利（如果认为执法人员与案件有利害关系可能影响公正处理）、使用本民族语言文字进行诉讼的权利等。如果对执法人员的某些行为有疑问或者觉得不合法，可以依法提出异议，但要注意方式方法，避免激化矛盾。

3. 争取从轻情节

• 自首：如果在被抓前或者被抓后能够主动向司法机关投案，并如实供述自己的罪行，根据《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，可以认定为自首，对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
• 立功：如果在羁押期间，能够检举、揭发他人犯罪行为，经查证属实，或者提供重要线索，从而得以侦破其他案件等，根据法律规定可以认定为立功表现。有立功表现的，也可以从轻或者减轻处罚；有重大立功表现的，可以减轻或者免除处罚。
• 认罪认罚：在诉讼过程中，如果自愿认罪并接受处罚，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，可以依法从宽处理。这包括在侦查阶段、审查起诉阶段和审判阶段都可以适用认罪认罚从宽制度。

4. 委托专业人员介入

• 律师的作用：尽快委托一名有经验的刑事辩护律师。律师可以在整个诉讼过程中提供专业的法律帮助，例如在侦查阶段，律师可以会见犯罪嫌疑人，了解案件情况，为犯罪嫌疑人提供法律咨询，代理申诉、控告等；在审查起诉阶段，律师可以查阅、摘抄、复制本案的案卷材料，向检察机关提出辩护意见等；在审判阶段，律师可以进行辩护，维护犯罪嫌疑人的合法权益。
• 选择律师的要点：选择律师时，要考虑律师的专业领域是否为刑事辩护，是否有处理过类似案件的经验，以及律师的口碑和信誉等。可以通过向身边的人打听、查看律师的执业信息等方式来选择合适的律师。

5. 准备证据材料

• 证明无罪或罪轻的证据：与律师一起收集能够证明自己无罪或者罪轻的证据材料。例如，如果能够证明自己不知道黄金的来源非法，或者是在被欺骗的情况下参与了相关行为，这些证据可能有助于减轻自己的法律责任。证据可以包括证人证言、书证、物证等。
• 证据的合法性：要注意收集证据的合法性，只有合法收集的证据才能被法庭采信。例如，不能通过非法侵入他人住宅、窃听等非法手段获取证据。