如果自己被人打了，这确实是一个紧急且需要妥善处理的情况。以下是一份详细、有深度的指南，帮助你依法维护自己的权益：
一、首要任务：确保自身安全
迅速脱离危险：首要原则是保护自己的生命安全。如果身处室内，尽快逃至门外安全地带；若在室外，则跑向人多或有监控的区域，避免进一步受到伤害。
保持冷静，避免激化矛盾：尽量保持冷静，不要与施暴者发生争执或互殴，以免情况恶化。但如果对方攻击猛烈，危及生命安全，你可以在法律允许的范围内采取必要的防卫措施。
大声呼救，寻求帮助：在确保自身安全的前提下，大声呼救，引起周围人的注意，并请求他们提供帮助或报警。
二、及时报警，记录证据
立即拨打110：在确保安全后，第一时间拨打当地的紧急电话（如中国的110），向警方报告暴力事件。清晰、准确地描述事件发生的时间、地点、打人者的特征以及你目前的伤势情况。
保留报警回执：警方出警后，保留好报警回执，这是后续法律程序中的重要证据。
收集额外证据：如果条件允许，使用手机拍摄伤痕、现场照片或视频作为证据。同时，寻找目击者并记录他们的联系方式和证词，以便后续警方调查。
三、寻求医疗救助，进行伤情鉴定
及时就医：无论伤势看似是否严重，都应立即前往医院或诊所进行全面检查和治疗。有些伤害可能初看不严重，但存在潜在风险。
保留医疗凭证：妥善保管所有与就医相关的凭证，包括挂号单、检查报告、病历本、医疗费发票等。这些不仅是治疗伤情的记录，也是后续法律程序中的重要证据。
申请伤情鉴定：根据警方的安排或自身需求，在合适的时间申请伤情鉴定。伤情鉴定结果将直接影响案件的性质和处理方式。轻微伤可能导致行政处罚和民事赔偿；轻伤及以上则可能构成刑事犯罪，导致刑事处罚和附带民事诉讼。
四、追究法律责任，要求民事赔偿
了解法律责任：根据伤情鉴定结果，打人者可能面临不同的法律责任。轻微伤可能面临治安管理处罚；轻伤及以上则可能涉嫌故意伤害罪，面临刑事处罚。
要求民事赔偿：你可以向打人者主张民事赔偿，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如因伤致残，还可要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费及康复护理、继续治疗等实际发生的费用。
协商赔偿或法律诉讼：在伤情稳定后，可以与打人者及其家属就赔偿问题进行沟通协商。如果协商无果，你需要准备通过法律诉讼来维护自己的权益。撰写起诉状，收集整理相关证据，并向有管辖权的人民法院提起民事诉讼或刑事附带民事诉讼。
五、其他途径与持续关注
向相关部门反映：如果被打事件涉及特定场所或单位（如工作场所、学校），可向所在单位、学校或相关管理部门反映情况，寻求支持和帮助。
持续关注案件进展：积极配合警方和司法机关的调查工作，随时关注案件进展，并与负责民警保持沟通。如对处理结果不满意，可及时向上级机关申诉。
寻求心理支持：被打后可能会产生心理创伤，因此寻求心理咨询或心理治疗是非常重要的。与亲朋好友分享你的感受，他们也可以为你提供情感支持。
保护个人权益与隐私：在整个过程中，要时刻注意保护自己的隐私和安全。避免在社交媒体或其他公开场合过多透露个人信息或案件细节。
面对被打的情况，不要慌张。按照上述步骤依次操作，你可以更好地保护自己的权益，并寻求到应有的正义和支持。记住，被打不是受害者的错，你有权寻求法律和社会的帮助。