如果被人打了，这是一个非常严重且需要谨慎处理的情况。以下是一份详细且全面的指南，帮助你依法维护自身权益：
一、首要任务：确保自身安全
迅速脱离危险：首要原则是尽快远离施暴者，确保自己不再受到进一步的伤害。如果在室内，应迅速逃至门外安全地带；在室外，则应跑向人多或有监控的区域。
保持冷静，避免冲突升级：尽量保持冷静，不要立即还手或激化矛盾，以免被定义为互殴。但如果对方攻击猛烈，危及你的生命安全，你可以在法律允许的范围内采取必要的防卫措施。
大声呼救，寻求帮助：在确保自身安全的前提下，大声呼救以引起周围人的注意，并请求他们提供帮助。如果情况允许，可以使用手机记录事件过程或寻找附近的监控摄像头作为证据。
二、及时报警，提供详细信息
拨打紧急电话：在确保安全后，第一时间拨打当地的紧急电话（如中国的110），向警方报告发生的暴力事件。
提供准确信息：清晰、准确地告知警方案发时间、具体地点、打人者的特征（如外貌、衣着、口音等）以及你目前的伤势情况。这些信息对警方的快速响应和后续调查至关重要。
保留报警记录：保留警方的出警记录和报警回执作为重要证据，以备后续需要。
三、寻求医疗救助，保留医疗证据
及时就医：无论伤势看似是否严重，都应立即前往医院或诊所进行全面检查和治疗。有些伤害可能初看不严重，但存在潜在风险，因此务必不要忽视。
保留医疗凭证：妥善保管所有与就医相关的凭证，包括挂号单、检查报告、病历本、医疗费发票等。这些不仅是治疗伤情的记录，也是后续法律程序中的重要证据。
四、进行伤情鉴定，了解案件性质
申请伤情鉴定：根据警方的安排或自身需求，在合适的时间申请伤情鉴定。伤情鉴定结果将直接影响案件的性质和处理方式。
了解法律责任：根据伤情鉴定结果，了解打人者可能面临的法律责任。这有助于你更好地评估案件的性质和可能的赔偿范围。
五、追究法律责任，要求民事赔偿
法律责任追究：根据伤情鉴定结果和法律规定，追究打人者的法律责任。轻微伤可能面临治安管理处罚；轻伤及以上则可能涉嫌故意伤害罪，面临刑事处罚。
民事赔偿主张：你可以向打人者主张民事赔偿，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如因伤致残，还可要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费及康复护理、继续治疗等实际发生的费用。
六、协商赔偿与法律诉讼
尝试协商：在伤情稳定后，可以与打人者及其家属就赔偿问题进行沟通协商。明确提出自己因被打而遭受的各项损失，争取达成赔偿协议。也可以请求公安机关、人民调解委员会等第三方机构介入调解。
准备法律诉讼：如果协商无果，你需要准备通过法律诉讼来维护自己的权益。撰写起诉状，收集整理相关证据，并向有管辖权的人民法院提起民事诉讼或刑事附带民事诉讼。
七、持续关注案件进展，寻求心理支持
保持联系：与警方保持密切联系，了解案件的进展情况，并提供所需的任何额外信息或证据。
寻求心理支持：被打后可能会产生心理创伤，因此寻求心理咨询或心理治疗是非常重要的。与亲朋好友分享你的感受，他们也可以为你提供情感支持。
八、保护个人权益与隐私
在整个过程中，要时刻注意保护自己的隐私和安全。避免在社交媒体或其他公开场合过多透露个人信息或案件细节，以免给自己带来不必要的麻烦。
综上所述，面对被打的情况，你应确保自身安全、及时报警、寻求医疗救助、进行伤情鉴定、追究法律责任并要求民事赔偿。同时，通过协商赔偿、法律诉讼、持续关注案件进展及寻求心理支持等途径来全面维护自己的合法权益。记住，被打不是你的错，你有权寻求法律和社会的帮助。