自己受伤与第三方造成受伤在法律上确实存在显著差异，主要体现在责任主体、赔偿依据及程序等方面。以下我将从这几个角度为你详细分析：
责任主体不同：
- 自己受伤：通常情况下，如果受伤是由于自身原因（如疏忽大意、操作不当等）导致的，那么责任主体往往是自己。这意味着，你可能需要自行承担医疗费用、误工损失等后果。当然，如果存在特殊情况，比如工作环境存在安全隐患而雇主未尽到安全保障义务，那么雇主也可能承担一定责任。
- 第三方造成受伤：在这种情况下，责任主体是第三方。第三方可能是个人、公司或其他组织，他们因过错（如疏忽、故意等）导致你受伤，因此应当承担相应的法律责任。这包括赔偿你的医疗费用、误工损失、精神损害抚慰金等。
赔偿依据及程序不同：
- 自己受伤：如果责任在自己，那么赔偿通常不是基于侵权法律关系，而是可能涉及保险理赔（如医疗保险、意外伤害保险等）。你需要按照保险合同的约定，向保险公司提出索赔申请，并提供相关证据材料。
- 第三方造成受伤：在这种情况下，你可以依据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，向第三方主张赔偿。这通常涉及协商、调解、诉讼等程序。你需要收集并保存好相关证据，如医疗记录、证人证言、现场照片等，以证明第三方的过错和你的损失。
法律后果及救济途径不同：
- 自己受伤：如果责任在自己，且没有保险理赔等救济途径，那么你可能需要自行承担所有损失。当然，如果受伤是由于他人违法行为（如故意伤害）导致的，即使责任部分在自己，你也可以向公安机关报案，追究对方的刑事责任，并同时提起附带民事诉讼要求赔偿。
- 第三方造成受伤：在这种情况下，你有权要求第三方承担侵权责任，并可以通过法律途径维护自己的合法权益。如果第三方拒绝赔偿或赔偿不足，你可以向法院提起诉讼，要求法院判决第三方承担赔偿责任。在诉讼过程中，你可以申请财产保全、先予执行等措施，以确保自己的权益得到及时保障。
举例说明：
假设你在工作中因操作不当导致自己受伤，且没有雇主过错的因素，那么你可能需要自行承担医疗费用等损失。但如果你在工作中因同事的疏忽大意导致受伤，那么同事（或其雇主）就应当承担赔偿责任。你可以先与同事或雇主协商赔偿事宜，如果协商不成，你可以向法院提起诉讼要求赔偿。
建议：
- 在受伤后，无论责任在谁，都应尽快收集并保存好相关证据材料。
- 如果涉及第三方责任，建议及时咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及可能的赔偿途径和程序。
- 在处理侵权纠纷时，保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。
如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。