自己活动脚部时受伤是否算工伤，需根据具体情况判断，核心在于是否符合“工作原因”和“工作场所”的认定标准。以下从不同角度详细分析：
1. 若受伤与工作直接相关，通常可认定为工伤
- 法律依据：根据《工伤保险条例》第十四条，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。
- 具体情形：
- 工作指令或职责范围内：例如，因工作需要活动脚部（如长时间站立后调整姿势、搬运重物后放松肌肉），且活动方式合理，受伤后通常可认定为工伤。
- 工作场所内：即使活动脚部时未直接从事工作，但若处于工作场所内（如办公室、车间、仓库），且活动与工作存在间接关联（如缓解疲劳以继续工作），也可能被认定为工伤。
- 案例参考：若员工因长时间站立导致脚部麻木，活动时扭伤，且医生诊断与工作强度相关，通常可获支持。
2. 若受伤与工作无关，通常不认定为工伤
- 法律依据：根据《工伤保险条例》第十五条，职工有下列情形之一的，视同工伤，但需严格限定条件（如突发疾病死亡、抢险救灾受伤等）。自行活动脚部受伤一般不符合视同工伤的情形。
- 具体情形：
- 非工作原因：例如，利用工作时间进行私人活动（如健身、跳舞）时受伤，即使在工作场所内，也不属于工伤。
- 故意或重大过失：若因自身故意或重大过失导致受伤（如故意违反安全操作规程），可能被排除在工伤范围外。
- 案例参考：若员工在工作时间擅自离开岗位，到非工作区域活动脚部时受伤，通常不被认定为工伤。
3. 特殊情形需结合证据综合判断
- 工作与私人活动混合：若活动脚部时既包含工作需求（如缓解疲劳），又包含私人目的（如锻炼），需结合证据判断主要目的。例如，若医生证明受伤与工作强度直接相关，可能支持工伤认定。
- 用人单位管理责任：若用人单位未提供合理的工作条件（如长时间站立无休息设施），导致员工需自行活动脚部缓解疲劳，可能增加工伤认定的可能性。
法律建议
- 及时取证：受伤后应立即报告用人单位，并保留医疗记录、证人证言等证据，以证明受伤与工作相关。
- 申请工伤认定：用人单位应在30日内申请工伤认定；若用人单位未申请，员工或其近亲属可在1年内直接向社会保险行政部门提出申请。
- 争议解决：若对工伤认定结果有异议，可依法申请行政复议或提起行政诉讼。
总结：自己活动脚部时受伤是否算工伤，需结合受伤原因、场所、目的及证据综合判断。若符合“工作原因”和“工作场所”的认定标准，通常可认定为工伤；反之则可能不被支持。如有具体案情，可直接向我咨询，我将结合证据为您详细分析。