上班11个小时是否合法，这主要取决于具体的工作制度、行业特点以及是否支付了相应的加班费等因素。以下是我从不同角度为你进行的分析：

1. 标准工时制度下的情况：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是标准工时制度的基本要求。
   • 如果你的工作属于标准工时制度，且没有特殊情况（如紧急任务、突发事件等），那么上班11个小时显然超过了法定的工作时间，是不合法的。

2. 综合计算工时工作制下的情况：

   • 有些行业或岗位可能实行综合计算工时工作制，即分别以周、月、季、年等为周期，综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。
   • 在这种制度下，如果在一个计算周期内，你的平均工作时间没有超过法定标准，那么即使某一天工作了11个小时，也可能是合法的。但这种情况需要具体计算和评估。

3. 不定时工作制下的情况：

   • 不定时工作制是指因生产特点、工作特殊需要或职责范围的关系，无法按标准工作时间衡量或需要机动作业的职工所采用的一种工时制度。
   • 在这种制度下，工作时间不受标准工时制度的限制，但用人单位应确保劳动者的休息休假权利，并按照规定支付加班费。如果上班11个小时是在不定时工作制下，且已经支付了相应的加班费，那么可能是合法的。但这也需要具体评估和判断。

4. 加班费支付情况：

   • 无论实行哪种工时制度，如果劳动者的工作时间超过了法定标准，用人单位都应当按照规定支付加班费。
   • 如果上班11个小时没有支付加班费，或者加班费支付不足，那么这种行为是不合法的。

建议：

• 如果你发现自己的工作时间超过了法定标准，且没有得到相应的加班费，你可以先与用人单位进行沟通协商，要求支付加班费或调整工作时间。
• 如果沟通协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉举报，或者申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。

可能后果：

• 如果用人单位违反劳动法规定，延长劳动者工作时间且不支付加班费，可能会面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。
• 劳动者也有权要求用人单位支付加班费、经济补偿等，并可以通过法律途径来维护自己的权益。

总之，上班11个小时是否合法需要具体评估工作制度、行业特点以及加班费支付情况等因素。如果你对自己的工作时间或加班费有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。