当您在工地上受伤时，您可以向老板提出以下合理且合法的要求，以确保您的权益得到保障：
一、要求进行工伤认定
首先，您应要求老板或用人单位自事故发生之日起30日内，向当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。这是根据《工伤保险条例》的规定，用人单位有义务在职工受伤后及时进行工伤认定。如果老板不办理，您或您的直系亲属也有权在事故伤害发生之日起1年内，直接到劳动保障行政部门提出工伤认定申请。
二、要求提供工伤赔偿
一旦工伤认定结果出来，且您的伤情被确认为工伤，您就有权主张工伤赔偿。这包括：
医疗费用：要求老板支付您因工伤产生的所有医疗费用，包括住院费、手术费、药费等。
停工留薪期工资：在您因工伤需要暂停工作接受治疗期间，老板应支付您停工留薪期的工资，确保您的基本生活不受影响。
伤残补助金：如果您的工伤导致伤残，根据伤残等级，您有权获得相应的伤残补助金。
其他相关费用：如护理费、交通费等，根据实际情况，您也可以向老板提出合理的赔偿要求。
三、要求购买工伤保险或支付未购买保险的赔偿
如果老板已经为您购买了工伤保险，您可以按照相关规定申领工伤保险待遇。如果老板没有为您购买工伤保险，您有权直接要求老板支付所有工伤赔偿项目，因为这是老板的法律责任。
四、如果老板不配合，采取进一步措施
如果老板不愿意支付工伤保险待遇或进行工伤赔偿，您可以采取以下措施：
向劳动监察大队投诉：劳动监察大队是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的机构，您可以向他们投诉老板的不法行为。
申请劳动仲裁：您还可以向用人单位所在地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求老板支付工伤保险待遇或进行工伤赔偿。劳动仲裁委员会将依法进行裁决，保障您的合法权益。
总之，当您在工地上受伤时，一定要及时要求老板进行工伤认定，并主张合理的工伤赔偿。如果老板不配合，不要害怕，您有权通过法律途径来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。