核心结论：面对前夫起诉要求你一个月看一次孩子的情况，你有权依法维护自己的探视权，法院会根据子女最佳利益原则进行判决，你可以通过积极应诉、提供证据等方式争取更有利的探视安排。以下从法律角度为你详细分析：

1. 探视权的法律规定
   根据《民法典》第1086条，离婚后不直接抚养子女的父或母有探望子女的权利，另一方有协助义务。探视方式、时间由当事人协议；协议不成时，由法院判决。前夫起诉限制你一个月看一次孩子，本质是要求法院对探视权行使方式作出具体判决，但这一请求是否合理需结合子女年龄、生活规律、父母实际情况等因素综合判断。

2. 法院判决的考量因素
   法院在审理探视权纠纷时，会以“子女最佳利益”为核心原则，重点审查：

   • 子女年龄与意愿：若子女已满8周岁，法院会尊重其真实意愿；低龄子女则更侧重生活稳定性。
     
   • 探视频率的合理性：一个月一次是否足以维持亲子关系？是否会因间隔过长导致子女情感疏离？
     
   • 父母实际情况：包括你的居住地、工作时间、与子女的情感纽带等。例如，若你长期异地生活，法院可能酌情调整探视方式（如增加视频联系）。
     
   • 子女生活规律：探视安排是否会干扰子女学习、作息？例如，若子女面临升学考试，法院可能暂缓频繁探视。

3. 你的应对策略

   • 积极应诉，提交证据：
     
     • 证明你与子女的亲密关系（如共同生活照片、视频、子女对你的依赖表现等）；
       
     • 说明当前探视安排的实际困难（如前夫阻挠、子女拒绝等）；
       
     • 提出更合理的探视方案（如每周一次、节假日共同度过等），并附具体时间表。
       
   • 主张“弹性探视”：
     若固定频率难以实现，可建议法院判决“根据子女需求灵活调整”，例如寒暑假增加探视天数，或通过线上方式保持日常联系。
     
   • 强调前夫的协助义务：
     若前夫存在故意阻挠探视的行为（如拒绝接送、隐瞒子女行踪等），可要求法院对其予以训诫或罚款，并明确其协助义务。

4. 特殊情形处理

   • 若子女明确拒绝探视：
     法院可能暂缓或调整探视方式，但需区分“暂时情绪”与“长期意愿”。你可通过心理评估、社工介入等方式证明探视对子女成长的必要性。
     
   • 若你存在不利于子女的情形（如家暴、虐待、严重疾病等）：
     前夫可主张中止探视权，但需提供充分证据。若你已改正或病情稳定，可申请恢复探视。

行动建议：立即收集证据（如探视记录、沟通记录、子女意愿证明等），并在收到起诉状后15日内向法院提交答辩状。若对法律程序不熟悉，可进一步向我咨询具体操作细节。