乘坐非营运车辆受伤，一般可以先告车辆驾驶人（即车主或实际驾驶者），若存在其他责任主体，也可视情况一并起诉。以下从不同角度为你详细分析：
车辆驾驶人责任
- 法律基础：根据《中华人民共和国民法典》第一千二百一十七条，非营运机动车发生交通事故造成无偿搭乘人损害，属于该机动车一方责任的，应当减轻其赔偿责任，但是机动车使用人有故意或者重大过失的除外。这意味着，如果车辆驾驶人在驾驶过程中存在过错（如超速、违规变道、酒驾等），导致你受伤，那么驾驶人需要承担相应的赔偿责任。
- 责任范围：驾驶人的赔偿责任通常包括你的医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等合理费用。如果因伤致残，还包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等。
- 举例说明：假设你乘坐朋友的小轿车出行，途中朋友因超速行驶与另一辆车发生碰撞，导致你受伤。在这种情况下，朋友作为车辆驾驶人，因存在超速的过错行为，需要对你承担赔偿责任。
其他可能责任主体
- 车辆所有人：如果车辆所有人对损害的发生有过错，比如明知车辆存在安全隐患（如刹车失灵）却未告知驾驶人，或者将车辆交给无驾驶资格的人驾驶等，那么车辆所有人也需要承担相应的赔偿责任。
- 保险公司：如果车辆投保了交强险和商业三者险，在驾驶人承担赔偿责任的情况下，保险公司会在保险责任限额内进行赔偿。不过，由于你是车上人员，交强险通常不适用，但商业险中的车上人员责任险可能会对你进行赔偿，具体要看保险合同的约定。
- 第三方责任人：如果事故是由第三方（如其他车辆、行人等）的过错导致的，那么第三方也需要承担相应的赔偿责任。例如，你乘坐的车辆正常行驶，被另一辆违规变道的车辆撞上，导致你受伤，那么另一辆车的驾驶人就是第三方责任人。
诉讼建议
- 收集证据：在起诉前，你需要收集相关证据来证明事故的发生经过、你的受伤情况以及各方的过错程度。证据可以包括交通事故认定书、医院的诊断证明、医疗费发票、证人证言等。
- 确定被告：根据事故的具体情况，确定需要起诉的被告。如果只是驾驶人的过错导致你受伤，那么可以只起诉驾驶人；如果存在其他责任主体，如车辆所有人、保险公司或第三方责任人，也可以视情况一并起诉。
- 咨询律师：交通事故赔偿案件涉及的法律问题比较复杂，建议你咨询专业律师，以便更好地维护自己的合法权益。
如果你在乘坐非营运车辆受伤后，不确定该起诉谁或者如何收集证据、进行诉讼，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供详细的法律建议。