女子在遭受打耳光等暴力行为后，可以通过以下法律途径寻求帮助，以维护自身合法权益：

1. 及时报警并固定证据
   首先应立即向公安机关报案，详细陈述事件经过，包括时间、地点、施暴者身份及行为细节。警方会依法调查取证，如伤情鉴定、现场监控、证人证言等。若构成治安违法（如《治安管理处罚法》第43条），施暴者可能面临拘留、罚款；若伤情较重（如轻伤以上），则可能涉嫌刑事犯罪（《刑法》第234条故意伤害罪），公安机关会立案侦查。

2. 申请伤情鉴定与医疗救助
   前往正规医院进行伤情检查，保留医疗记录、诊断证明、费用单据等。若伤情构成轻微伤、轻伤或重伤，鉴定结果将直接影响案件定性（行政处罚或刑事追责）。同时，及时治疗可避免伤情恶化，也为后续索赔提供依据。

3. 提起民事诉讼索赔
   若施暴者拒绝赔偿，可向法院起诉要求民事赔偿，包括医疗费、误工费、护理费、精神损害抚慰金等。需准备证据材料：报警回执、伤情鉴定、医疗记录、证人证言、现场照片或视频等。法院会根据过错程度、损害后果等判决赔偿金额。

4. 申请人身安全保护令
   若担心施暴者继续威胁或报复，可向法院申请人身安全保护令（《反家庭暴力法》第23条）。需提交证据证明面临现实危险（如威胁短信、监控录像等），法院会在72小时内作出裁定，禁止施暴者接近、骚扰或伤害申请人。

5. 关注刑事案件进展（如构成犯罪）
   若公安机关立案侦查，可配合调查并提供线索。在刑事诉讼中，被害人可作为证人出庭，或提起刑事附带民事诉讼要求赔偿。若施暴者被判刑，其刑事责任与民事赔偿需分别承担，不影响被害人索赔权利。

温馨提示：

• 保留所有证据原件，避免丢失或篡改；
  
• 勿与施暴者私下和解，防止证据灭失或反被诬陷；
  
• 若施暴者是亲属或同居者，可同时依据《反家庭暴力法》寻求庇护。
  

如有进一步疑问或需要协助，可直接向我提问，我会结合具体案情提供详细建议。