结论概述：您遇到的情况涉及债务清偿对象的选择及法律后果问题。一般来说，若借款发生在夫妻关系存续期间，且未明确约定为个人债务，则通常视为夫妻共同债务。但您将款项还给了男方（前夫），而女方（前妻）现在起诉您，这涉及到还款对象是否适当以及是否免除您债务的问题。以下从几个角度为您详细分析：

1. 债务性质判断：

   • 夫妻共同债务：如果借款发生在他们婚姻关系存续期间，且没有明确的书面约定该债务为男方个人债务，或者女方没有证明该债务未用于夫妻共同生活，那么该债务通常会被认定为夫妻共同债务。这意味着，无论是男方还是女方，都有义务偿还该债务。
   • 个人债务：如果借款时明确约定为男方个人债务，或者女方能证明该债务未用于夫妻共同生活，且债权人（即您）知道或应当知道这一情况，那么该债务可能被认定为男方个人债务。但这种情况需要充分的证据支持。

2. 还款对象的选择：

   • 向一方还款的效力：在夫妻共同债务的情况下，您向其中一方（如男方）还款，原则上应视为对共同债务的清偿。但是，如果女方能够证明您明知或应知该债务为夫妻共同债务，却故意只向男方还款，且男方未将款项用于偿还共同债务，或者男方与您之间存在恶意串通损害女方利益的情况，那么女方可能仍有权向您追偿。
   • 还款后的证明责任：您需要保留好还款的证据，如转账记录、收条等，以证明您已经履行了还款义务。如果女方起诉您，您需要提供这些证据来支持您的抗辩。

3. 法律后果与应对策略：

   • 如果债务被认定为共同债务：且您能证明已经向男方还款，且男方未将款项用于其他用途或未与您恶意串通，那么您可能不需要再次向女方还款。但女方可能会主张您应与男方共同承担还款责任，此时您需要提供充分的证据来证明您的还款行为已经免除了您的债务。
   • 如果债务被认定为男方个人债务：或者女方能证明您未适当履行还款义务（如未向女方还款且男方未将款项用于偿还债务），那么您可能仍需要向女方承担还款责任。在这种情况下，您可能需要考虑通过法律途径向男方追偿。
   • 应对策略：建议您积极应诉，提供还款证据，并主张债务已经得到清偿。同时，您可以考虑申请法院追加男方为第三人，以便在诉讼中查明事实，分清责任。

4. 实际操作建议：

   • 收集证据：尽快收集所有与借款和还款相关的证据，包括借款合同、转账记录、收条、聊天记录等。
   • 咨询律师：由于这种情况涉及复杂的法律关系和证据认定，建议您咨询专业律师，以便更好地制定诉讼策略和应对方案。
   • 积极应诉：如果女方已经起诉您，不要忽视或逃避诉讼，而是应该积极应诉，维护自己的合法权益。

总结与启示：在处理涉及夫妻共同债务的还款问题时，建议您谨慎选择还款对象，并保留好还款证据。如果遇到纠纷或诉讼，及时咨询专业律师并积极应诉是维护自己合法权益的关键。如果您有任何进一步的问题或需要法律帮助，请直接向我咨询。