针对您提出的工地施工噪音扰民问题，这确实是一个影响居民生活质量的重要问题。根据您的情况，我建议您可以通过以下途径来寻求帮助和解决：

首先，您可以拨打12345市民热线。这是一个非常便捷且有效的投诉渠道，市民热线会将您的问题转接至相关部门进行处理。就像之前嘉定城管南翔中队处理夜间施工噪音扰民的案例一样，他们就是通过12345市民热线接到的投诉，并迅速进行了处理。

其次，如果施工噪音是在夜间产生的，并且您怀疑施工单位可能未取得夜间施工许可证，那么您可以向所在地的生态环境部门进行投诉。根据《上海市环境保护条例》等相关法律法规，除抢修、抢险外，在噪声敏感建筑物集中区域是禁止夜间从事产生噪声的建筑施工作业的。如果施工单位确实未取得证明而进行夜间施工，生态环境部门有权责令其改正，并处以罚款。

另外，如果施工噪音是由于路面施工铺设的钢板等临时设施产生的，那么您可以向市政建设维护中心或相关管理部门反映情况。就像之前德阳经开区市政建设维护中心处理路面施工钢板噪音扰民的案例一样，他们在接到市民投诉后，及时拆除了钢板，并采取了其他措施来减轻噪音影响。

在投诉时，我建议您尽可能提供详细的施工地点、施工时间、噪音类型以及对您生活造成的影响等信息，这样有助于相关部门更准确地了解问题，并更快地采取措施进行处理。

总之，面对工地施工噪音扰民问题，您有多种途径可以寻求帮助和解决。希望这些建议能对您有所帮助，让您能够早日摆脱噪音的困扰，享受一个安静、舒适的生活环境。