自首和准自首（特别自首）在法律上都是犯罪分子主动交代自己罪行的行为，但它们在适用对象、成立条件及法律效果上存在明显区别。以下是对这两种情形的详细解析：

一、适用对象不同

1. 自首：

   • 适用于尚未被司法机关采取强制措施、未被讯问或未受到调查谈话的犯罪嫌疑人。此时，犯罪嫌疑人的人身自由未受限制，能够自主选择是否前往司法机关投案。

2. 准自首：

   • 适用于已被司法机关采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人以及正在服刑的罪犯。这些人已处于司法机关的控制之下，人身自由受到一定程度的限制。

二、成立条件及特点

1. 自首：

   • 自动投案：是自首的首要条件。指犯罪事实或犯罪嫌疑人未被司法机关发觉，或虽被发觉但尚未受到讯问、强制措施或群众扭送时，主动向公安机关、人民检察院或人民法院投案。此外，犯罪后主动报案并在现场等待，或在司法机关询问时交代自己罪行等情形也视为自动投案。
   • 如实供述罪行：投案后，犯罪嫌疑人需如实交代自己的主要犯罪事实。若交代的犯罪数额多于未交代的，或交代的犯罪情节重于未交代的，通常认定为如实供述自己的主要犯罪事实。

2. 准自首：

   • 特定身份：由于适用对象是已被采取强制措施或正在服刑的人员，因此不存在自动投案的行为。
   • 如实供述未掌握罪行：关键在于如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行，这些罪行应与司法机关已掌握或判决确定的罪行属不同种类。若如实供述的是同种罪行，则不属于准自首，但可酌情从轻处罚。

三、法律效果

• 自首：根据《中华人民共和国刑法》第六十七条第一款规定，对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚；其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。这体现了法律对自首行为的鼓励和宽大处理。

• 准自首：同样根据《中华人民共和国刑法》第六十七条第二款规定，被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。这意味着准自首在法律效果上与自首相同，也可以从轻或者减轻处罚。

四、举例说明

• 自首的例子：张三盗窃后，主动到公安机关投案，并如实交代了自己的盗窃行为。张三的行为构成自首，依法可以从轻或者减轻处罚。

• 准自首的例子：李四因诈骗罪被公安机关采取强制措施后，在羁押期间如实交代了公安机关还未掌握的自己另一起盗窃行为。李四的行为构成准自首，同样依法可以从轻或者减轻处罚。

总结：自首和准自首在适用对象、成立条件及法律效果上存在明显区别，但它们都体现了犯罪分子主动交代自己罪行的悔罪态度，法律因此给予宽大处理。如果你或你身边的人涉及此类问题，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供详细的法律建议。