面对被录视频威胁并已发给家人的情况，你首先要保持冷静，并明确这是违法行为，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 立即报警：

   • 威胁他人并传播其视频内容，尤其是涉及个人隐私或名誉的内容，是违法的。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，这种行为可能会受到行政处罚，如罚款、拘留等。如果情节严重，还可能构成犯罪，如敲诈勒索罪、侮辱罪或诽谤罪等，将面临更严厉的刑事处罚。
   • 报警后，警方会介入调查，收集证据，并根据情况对威胁者采取相应的法律措施。这不仅能保护你的安全，也能防止威胁者继续实施违法行为。

2. 收集证据：

   • 在报警的同时，你也应尽可能收集所有与威胁相关的证据，包括视频、聊天记录、短信、邮件等。这些证据将有助于警方调查，并在必要时用于法律诉讼。
   • 如果视频或威胁内容是通过社交媒体或其他在线平台传播的，你也可以联系这些平台，要求他们删除相关内容，并保存好与平台的沟通记录作为证据。

3. 告知家人并寻求支持：

   • 既然视频已经发给家人，你应尽快与家人沟通，解释情况，并告知他们这是违法行为，不要因此感到恐慌或自责。
   • 家人是你的坚强后盾，他们的理解和支持将对你应对这一困境至关重要。同时，你也可以请家人协助你收集证据或提供其他帮助。

4. 考虑法律诉讼：

   • 如果威胁者的行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，你可以考虑通过法律途径追究其责任。这可能包括提起民事诉讼，要求威胁者赔偿损失、赔礼道歉等。
   • 在决定提起诉讼前，建议你咨询专业律师，了解具体的法律程序和可能的结果，以便做出明智的决策。

5. 加强个人安全保护：

   • 在处理此事期间，你应加强个人安全保护，避免单独行动或前往偏僻地方。如果可能的话，可以暂时改变日常行程或居住地点，以减少被威胁者找到的风险。
   • 同时，你也可以考虑安装安全监控设备或寻求专业安保人员的帮助，以确保自己和家人的安全。

面对此类威胁，你无需感到恐惧或无助。法律是保护你权益的有力武器，通过合理运用法律手段，你可以有效地应对这一困境。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。