结论：法人坐牢并不直接导致监事职务的自动退出，监事若想退出，通常需要通过合法程序进行，具体方式取决于公司章程规定及实际情况。以下分情况详细说明：

1. 依据公司章程退出
   监事退出公司职务，首先应查阅公司章程。公司章程中通常会规定监事的任期、辞职程序以及更换监事的条件。如果章程中明确规定了监事在特定情况下的退出机制，比如监事因个人原因无法继续履职时的辞职流程，那么监事可以按照章程规定提交书面辞职报告，并经过公司内部程序（如股东会或董事会决议）完成退出。

2. 通过股东会或董事会决议更换监事
   如果公司章程没有具体规定监事的退出方式，或者监事希望提前退出而章程未明确允许，那么通常需要通过股东会或董事会的决议来更换监事。在这种情况下，监事可以与其他股东或董事沟通，提出更换监事的提议，并争取获得足够的支持以通过决议。一旦决议通过，新的监事将被任命，原监事即可退出。

3. 因特定法定事由退出
   除了公司章程和内部决议外，还存在一些法定事由可能导致监事职务的终止。例如，如果监事因犯罪被判处刑罚，且该刑罚导致其无法继续履行监事职责，或者监事丧失了担任监事的资格（如被宣告破产、被吊销执业资格等），那么其监事职务可能会因此终止。不过，这种情况下的退出并非由监事主动选择，而是由法律直接规定。

4. 考虑公司实际情况与利益平衡
   在监事退出的过程中，还需要考虑公司的实际情况和利益平衡。如果法人坐牢导致公司运营出现困难，监事在退出前应确保其退出不会对公司造成进一步的不利影响。此外，监事还应与公司其他管理层和股东进行充分沟通，确保退出过程的顺利进行，并维护公司的稳定运营。

建议：

• 监事在决定退出前，应仔细研究公司章程和相关法律法规，确保自己的退出行为合法合规。
  
• 如果可能的话，与其他股东或董事进行充分沟通，争取获得他们的理解和支持。
  
• 如果遇到困难或不确定如何操作，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供详细的法律建议和指导。