针对您提出的“民事纠纷经济纠纷败诉后退休养老金被保全了怎么办”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，根据相关法律法规及司法实践，法院在案件执行中有权冻结、扣划被执行人的养老金。这是因为养老金被视为被执行人在第三人处的固定收入，属于其责任财产的范围。当被执行人未履行生效法律文书确定的义务时，法院有权采取强制执行措施，包括冻结、扣划其养老金账户。
一、养老金被保全后的处理方式
了解保全详情：
- 您应首先了解养老金被保全的具体情况，包括保全的法院、保全的金额、保全的原因等。这有助于您更好地应对后续问题。
与法院沟通：
- 您可以主动联系执行法院，了解保全的具体执行情况，包括每月扣划的金额、预留的生活费用等。同时，您可以向法院说明自己的实际情况，如家庭经济状况、生活必需费用等，请求法院在执行时予以考虑。
提出执行异议：
- 如果您认为法院的保全措施存在不当之处，如扣划金额过多、未预留必要的生活费用等，您可以向法院提出执行异议。在提出异议时，您需要提供充分的证据来支持自己的观点，如家庭收入证明、生活费用支出明细等。
履行义务或达成和解：
- 如果您有能力履行生效法律文书确定的义务，建议您尽快履行，以解除养老金的保全措施。如果您暂时无力履行全部义务，您可以与申请执行人协商达成和解协议，分期履行义务。在达成和解协议后，您可以请求法院暂停或解除保全措施。
二、相关法律法规依据
- 《中华人民共和国民事诉讼法》第二百四十三条：被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权扣留、提取被执行人应当履行义务部分的收入。但应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需费用。
- 《最高人民法院关于能否要求社保机构协助冻结、扣划被执行人的养老金问题的复函》〔(2014)执他字第22号〕：被执行人应得的养老金应当视为被执行人在第三人处的固定收入，属于其责任财产的范围，人民法院有权冻结、扣划。但是，在冻结、扣划前，应预留被执行人及其所扶养家属必须的生活费用。
三、建议与注意事项
- 保持沟通：与法院和申请执行人保持积极沟通，及时了解案件进展和执行情况，有助于您更好地应对问题。
- 保留证据：在提出执行异议或协商和解时，保留好相关证据材料，如家庭收入证明、生活费用支出明细等，以支持自己的观点。
- 遵守法律：无论面临何种情况，都应遵守法律法规，不得采取非法手段逃避执行或干扰司法程序。
综上所述，当您的退休养老金因民事纠纷经济纠纷败诉而被保全时，您应了解保全详情、与法院沟通、提出执行异议（如认为不当）、履行义务或达成和解。同时，您也应了解相关法律法规依据，并遵守法律程序。希望这些建议能对您有所帮助。