建筑物反光过强是否违规，需结合具体情况及法律规定来判断，一般而言，若反光过强影响到他人正常生活或造成损害，可能构成违规或侵权。以下从不同角度进行分析：
从相邻权角度分析：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于相邻关系的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。
- 如果建筑物的反光过强，影响到了相邻不动产权利人的正常生活，如造成光污染、影响睡眠等，那么该建筑物的所有者或使用者可能侵犯了相邻权，需要承担相应的民事责任。
从城市规划与建设管理角度分析：
- 城市规划与建设管理通常会对建筑物的外观、材质、反射率等有一定要求，以确保城市环境的和谐与美观，同时避免对周边环境造成不良影响。
- 如果建筑物的反光过强，违反了城市规划或建设管理的相关规定，如使用了高反射率的玻璃幕墙且未采取有效遮阳措施，那么该建筑物的所有者或使用者可能面临行政处罚，如责令整改、罚款等。
从环境保护角度分析：
- 在某些情况下，建筑物的反光过强可能构成光污染，对周边环境造成不良影响。
- 根据环境保护的相关法律法规，如果建筑物的反光过强且未采取有效措施进行防治，那么该建筑物的所有者或使用者可能面临环境保护部门的处罚，并需要承担治理光污染的责任。
建议与措施：
- 如果您认为建筑物的反光过强影响到了您的正常生活或造成了损害，您可以先与建筑物的所有者或使用者进行协商，寻求解决方案。
- 如果协商无果，您可以向相关部门（如城市规划部门、环境保护部门等）进行投诉或举报，要求相关部门进行调查处理。
- 在必要时，您还可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益，如提起民事诉讼要求赔偿损失或停止侵害等。
后续行动建议：
- 在采取任何行动之前，建议您先收集相关证据，如拍摄照片、录制视频等，以证明建筑物的反光过强及其对您造成的影响。
- 如果您对相关法律法规不熟悉或不确定如何操作，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。
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