结论：针对您提出的“之前网贷利息高能不能让对方退还我”的问题，这主要取决于网贷利息是否超出了法定上限。如果利息确实过高，超出部分可能不受法律保护，您有权要求退还超出部分的利息。但具体能否退还，还需根据实际情况和法律规定来判断。
详细分析：
法定利息上限：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率受到法律保护的上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。如果网贷的利息超过了这个上限，那么超出部分的利息将不受法律保护。
利息退还的可能性：
- 如果您已经支付了超出法定上限的利息，理论上，您有权要求网贷平台退还这部分利息。但是，实际操作中，这可能需要您通过法律途径来主张自己的权益，比如向法院提起诉讼。
- 需要注意的是，即使利息过高，如果您在借款时已经明确知晓并同意了该利息水平，且没有受到欺诈、胁迫等不正当手段的影响，那么要求退还利息的难度可能会增加。
实际操作建议：
- 收集证据：首先，您需要收集所有与网贷相关的证据，包括借款合同、还款记录、利息计算方式等，以证明利息确实过高。
- 与网贷平台协商：在掌握充分证据后，您可以尝试与网贷平台进行协商，要求退还超出法定上限的利息。如果平台同意，那么问题就可以得到解决。
- 寻求法律帮助：如果协商无果，您可以考虑寻求法律帮助，比如咨询专业律师或向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的主张。
法律后果：
- 如果法院认定网贷利息确实过高，超出部分将不受法律保护，您有权要求网贷平台退还这部分利息。
- 同时，网贷平台也可能因为违反法律规定而面临罚款、吊销营业执照等法律后果。
特殊情况说明：
- 如果网贷平台存在欺诈、胁迫等不正当手段，导致您在不知情的情况下签订了高利息的借款合同，那么您不仅有权要求退还利息，还可以向相关部门举报网贷平台的违法行为。
总结与建议：
- 网贷利息过高时，您有权要求退还超出法定上限的利息。但具体能否退还，还需根据实际情况和法律规定来判断。
- 在处理此类问题时，建议您先收集证据，然后与网贷平台协商，协商无果后再考虑寻求法律帮助。
- 如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。