结论前置：同一人在法律上一般不能同时在建设单位和施工单位担任具体职务，但建设单位和施工单位在法律上可以为同一单位（此时同一人担任该单位不同职务的情况需具体分析）。以下从不同角度详细分析：
一、同一人任职的常规限制
利益冲突与监督制约：
- 建设单位负责项目的整体规划、资金筹集及监督，施工单位则负责具体施工。若同一人同时在这两个单位任职，可能导致利益冲突，缺乏有效的外部监督，增加工程质量、安全及合规风险。
- 例如，若建设单位的项目经理同时担任施工单位的负责人，可能因追求个人利益而忽视工程质量或安全标准。
法律法规的隐含要求：
- 虽然我国法律法规未直接禁止同一人在建设单位和施工单位任职，但相关法规对工程建设各环节的职责划分、资质要求及招投标程序等有明确规定，隐含了对利益冲突和监督制约的要求。
- 如《建筑法》规定，从事建筑活动的专业技术人员，应当依法取得相应的执业资格证书，并在执业资格证书许可的范围内从事建筑活动。这间接要求不同职责应由不同专业人员担任。
二、建设单位和施工单位为同一单位的特殊情况
法律允许性：
- 建设单位和施工单位在法律上可以为同一单位，只要该单位同时具备作为建设单位的投资开发能力和作为施工单位的相应施工资质。
- 例如，大型国有建筑企业集团内部项目，集团可能以建设单位身份进行项目立项、规划，同时旗下具备资质的施工企业承担施工任务。
同一人任职的考量：
- 在建设单位和施工单位为同一单位的情况下，同一人担任该单位不同职务（如建设单位的项目经理和施工单位的负责人）需谨慎考虑。
- 需确保该人具备履行双重职责的能力，且单位内部有有效的管理和监督机制，以避免利益冲突和确保工程质量。
三、实际操作中的建议
避免利益冲突：
- 无论建设单位和施工单位是否为同一单位，都应避免同一人同时在这两个单位担任关键职务，以减少利益冲突和确保工程建设的公正性。
确保资质与能力：
- 若同一人需在不同单位或同一单位的不同部门任职，应确保其具备相应的资质和能力，以履行其职责并确保工程质量。
建立有效监督机制：
- 单位应建立有效的管理和监督机制，对工程建设各环节进行严格监督和管理，确保工程质量和安全。
四、法律后果与风险提示
法律后果：
- 若同一人同时在建设单位和施工单位任职导致工程质量、安全问题或利益冲突，可能面临法律责任，包括行政处罚、民事赔偿甚至刑事责任。
风险提示：
- 工程建设涉及多方利益和复杂法律关系，同一人任职需谨慎考虑利益冲突、资质要求及监督制约等因素。
- 建议在进行相关操作前咨询专业律师，以确保合规性和降低风险。
总结：同一人在法律上一般不能同时在建设单位和施工单位担任具体职务，以避免利益冲突和确保工程建设的公正性。在建设单位和施工单位为同一单位的特殊情况下，同一人担任该单位不同职务需谨慎考虑并确保合规性。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。