如果家人被刑事拘留且经济困难无法聘请律师，可以通过以下途径获得法律帮助：

1. 申请法律援助
   根据《刑事诉讼法》第三十五条，犯罪嫌疑人、被告人因经济困难或其他原因没有委托辩护人的，本人及其近亲属可向法律援助机构提出申请。法律援助机构会指派律师提供免费辩护服务。
   

• 申请条件：需提供经济困难证明（如低保证明、收入证明等），或符合当地法律援助机构规定的特殊情形（如未成年人、盲聋哑人等）。
  
• 申请流程：向办案机关所在地的法律援助中心提交申请，通常需填写申请表并提交身份证明、经济状况证明等材料。
  
• 注意事项：法律援助律师由司法局指派，可能存在资源紧张的情况，建议尽早申请并主动与援助律师沟通案件进展。

1. 请求办案机关通知法律援助机构指派律师
   根据《刑事诉讼法》第三十五条，犯罪嫌疑人、被告人是盲、聋、哑人，或者是尚未完全丧失辨认或者控制自己行为能力的精神病人，或者可能被判处无期徒刑、死刑，没有委托辩护人的，办案机关应当通知法律援助机构指派律师。
   

• 适用情形：即使家属未主动申请，若符合上述特殊条件（如涉及重罪、精神障碍等），办案机关有义务启动法律援助程序。
  
• 操作建议：家属可向拘留所或办案民警说明情况，要求其依法通知法律援助机构，并保留书面记录（如要求出具回执）。

1. 联系当地律师协会或公益法律服务组织
   部分地区的律师协会或公益组织会提供免费法律咨询或短期代理服务，尤其针对刑事案件中的弱势群体。
   

• 查询途径：通过当地司法局官网、律师协会网站或拨打12348法律服务热线获取公益律师信息。
  
• 局限性：公益服务可能仅覆盖咨询或部分程序性协助，全面辩护仍需依赖法律援助或自聘律师。

1. 家属自行学习基础法律知识，配合律师工作
   在等待法律援助或公益律师期间，家属可通过以下方式降低沟通成本：
   

• 了解刑事诉讼流程：如拘留期限、逮捕条件、侦查阶段权利等（可参考《刑事诉讼法》第八十五条至第九十八条）；
  
• 整理案件关键信息：包括被拘留时间、涉嫌罪名、办案机关名称、是否收到《拘留通知书》等，便于律师快速介入；
  
• 避免干扰案件：不擅自联系证人、毁灭证据或试图“捞人”，以免构成妨害作证罪或包庇罪。

补充建议：

• 若经济困难是暂时的（如突发变故），可尝试向亲友借款或通过正规平台申请法律贷款（需谨慎评估还款能力）；
  
• 即使未聘请律师，家属仍有权在拘留后24小时内收到《拘留通知书》，并可通过办案机关了解案件进展（但涉及国家秘密的案件除外）；
  
• 刑事案件中，律师的早期介入（如侦查阶段会见、申请取保候审）对维护当事人权益至关重要，建议优先通过法律援助解决。
  

如有进一步疑问（如法律援助申请材料清单、具体罪名辩护策略等），可直接向我咨询，我会结合案件细节提供针对性建议。