当你在超市买到过期商品时，作为消费者，你依法享有以下权益和保护措施：

1. 要求退还货款：

   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十二条，经营者提供商品或服务造成消费者财产损害的，应承担包括退还货款在内的民事责任。因此，你有权要求超市退还因购买过期商品所支付的全部货款。

2. 获得赔偿金：

   • 价款十倍赔偿：若超市销售的是过期食品，根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条第二款，你可以要求超市支付商品价款十倍的赔偿金。例如，如果你购买的过期食品价格为50元，那么你可以要求超市支付500元的赔偿金。
   • 损失三倍赔偿：若因食用过期食品导致身体损害，如产生医疗费用等损失，你可以要求超市按损失的三倍进行赔偿。例如，若治疗费用为2000元，则赔偿金为6000元。
   • 最低赔偿额：若计算出的赔偿金额低于一千元，根据法律规定，超市应按一千元进行赔偿。

3. 索赔流程与建议：

   • 收集证据：首先，务必保留好购物小票、发票以及过期商品的完整包装和标签，这些是维权的关键证据。
   • 与超市协商：携带购买的商品和购物凭证，前往超市客服部门或服务台，冷静、理智地表达退货、换货或索赔的诉求。
   • 向相关部门投诉：若超市拒绝承担责任或提供的解决方案不合理，你可以向当地消费者协会或市场监管部门投诉举报，详细说明情况并提供相关证据。
   • 提起诉讼：如上述途径均无法解决问题，你有权向人民法院提起民事诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

在处理此类问题时，还有以下几点建议供你参考：

• 保持冷静和理性：在维权过程中，保持冷静和理性至关重要。确保自己的诉求合理且明确，避免情绪化的行为影响维权效果。
• 及时收集和保留证据：证据是维权的基础。务必在发现问题后及时收集和保留所有相关证据，以便在需要时提供有力的支持。
• 了解并运用相关法律法规：通过了解并运用相关法律法规，你可以更有效地保护自己的消费权益。例如，在要求赔偿时，可以明确引用相关法律条款来支持自己的诉求。

示例说明： 假设你在超市购买了一包过期饼干，价格为10元。你发现后，首先保留好购物小票和饼干包装。然后，你可以前往超市客服部门要求退货并支付100元的赔偿金（价款十倍）。如果超市拒绝或无法达成满意结果，你可以向当地消费者协会投诉举报，并考虑提起诉讼来维护自己的权益。

总之，作为消费者，在超市买到过期商品时，你有权要求退还货款并获得相应的赔偿金。通过了解并运用相关法律法规，你可以有效地保护自己的消费权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。