针对您提出的“老板拖欠工资4个月了不发工资怎么办”的问题，我给出以下分析和建议：

1. 明确法律权益：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者享有获得劳动报酬的权利，用人单位应当按时足额支付劳动者工资。老板拖欠工资的行为明显违反了这一法律规定，您有权要求老板支付拖欠的工资。

2. 与老板协商：

   • 在采取法律手段之前，您可以尝试与老板进行友好协商，了解拖欠工资的具体原因，并表达您对工资支付的迫切需求。有时候，通过沟通可以解决问题，避免不必要的法律纠纷。

3. 收集证据：

   • 如果协商无果，您需要开始收集相关证据，以证明老板拖欠工资的事实。这些证据可以包括劳动合同、工资条、银行转账记录、工作记录、与老板的沟通记录等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。

4. 向劳动监察部门投诉：

   • 您可以向当地的劳动监察部门投诉老板拖欠工资的行为。劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并责令其支付拖欠的工资。在投诉时，您需要提供上述收集到的证据，以便劳动监察部门进行调查处理。

5. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理未能满足您的需求，或者您希望更直接地解决工资拖欠问题，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁委员会将根据双方提供的证据和法律规定，作出裁决，要求老板支付拖欠的工资。

6. 提起诉讼：

   • 如果劳动仲裁裁决后，老板仍然拒绝支付工资，您可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明老板拖欠工资的事实，并请求法院判决老板支付工资及可能的赔偿金。

7. 注意事项：

   • 在整个过程中，您需要保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，您需要密切关注法律程序的时间节点和要求，确保自己的权益得到及时维护。
   • 另外，如果您因为老板拖欠工资而面临生活困难，可以向当地的社会救助机构申请临时救助，以缓解经济压力。

针对您可能关心的赔偿问题：

• 如果老板拖欠工资的行为给您造成了经济损失（如利息损失、因追讨工资而产生的交通费、住宿费等），您可以在劳动仲裁或诉讼过程中提出赔偿请求。但需要注意的是，赔偿请求需要基于合理的计算和充分的证据支持。

最后建议：

• 鉴于您目前的情况，我建议您尽快采取行动，与老板协商或向相关部门投诉。同时，如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。