要催公司支付停工留薪期工资，可按以下步骤进行，同时我会从法律程序和实际操作两个角度为你详细说明：

一、法律程序角度

1. 确认停工留薪期时长
   根据《工伤保险条例》第三十三条，停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或情况特殊的，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认可适当延长。你需要先通过医院诊断证明、病历等材料，明确自己的停工留薪期时长（例如：骨折需6个月康复期），这是主张权益的基础。

2. 核查公司是否拖欠工资
   停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由用人单位按月支付。若公司未支付或未足额支付（如只发基本工资未含奖金、补贴），即构成拖欠。需收集工资条、银行流水、劳动合同等证据，证明公司未履行义务。

3. 与公司协商或申请调解

   • 协商：直接与公司人事或负责人沟通，明确要求支付停工留薪期工资，并保留书面沟通记录（如邮件、微信）。
     
   • 调解：若协商无果，可向企业劳动争议调解委员会、基层人民调解组织申请调解，调解协议具有法律效力。

4. 申请劳动仲裁
   若调解失败，需在知道权益被侵害之日起1年内，向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交仲裁申请书、身份证复印件、证据材料（如诊断证明、工资记录、沟通记录等）。仲裁裁决后，公司若不履行，可申请法院强制执行。

5. 提起诉讼（极端情况）
   若对仲裁结果不服，可在收到裁决书之日起15日内向法院提起诉讼。但实践中，劳动仲裁是前置程序，需先完成仲裁再诉讼。

二、实际操作角度

1. 主动沟通，明确诉求
   与公司沟通时，需明确告知：“根据《工伤保险条例》第三十三条，我在停工留薪期内应享受原工资福利待遇，现公司未支付/未足额支付，请于X日内补发。”避免情绪化表达，聚焦法律条款和事实依据。

2. 联合其他工友或工会
   若公司存在普遍拖欠停工留薪期工资的情况，可联合其他工友或通过工会集体协商，增加公司重视度。工会作为职工权益代表，有权要求公司纠正违法行为。

3. 向劳动监察部门投诉
   若公司拒不支付，可向当地劳动保障监察大队投诉（可通过12333热线或当地人社局官网查询联系方式）。监察部门有权责令公司限期支付，逾期不支付的可加付赔偿金（50%-100%）。

4. 保留关键证据

   • 医疗证据：诊断证明、病历、休假建议书（证明停工留薪期时长）。
     
   • 工资证据：劳动合同、工资条、银行流水（证明原工资标准及拖欠情况）。
     
   • 沟通证据：与公司的书面沟通记录（如邮件、微信）、调解记录（如有）。

三、注意事项

1. 时效性：劳动仲裁时效为1年，自知道权益被侵害之日起计算，需及时行动。
   
2. 避免自行离职：停工留薪期内，员工享有医疗期保护，公司不得随意解除劳动合同。若公司违法解除，可主张赔偿金（2N）及停工留薪期工资。
   
3. 咨询专业意见：若涉及复杂伤情或公司拒不配合，建议携带材料面谈，我会帮你分析证据链是否完整、仲裁策略是否合理。

总结：催要停工留薪期工资的核心是“法律依据+证据充分+程序合规”。先与公司协商，协商不成通过调解、仲裁或投诉解决，过程中务必保留关键证据。若需进一步帮助，可直接向我提供具体材料（如诊断证明、工资记录等），我会帮你制定详细方案。