结论前置：在父母起诉子女之前23年没有给赡养费的案件中，子女若想进行抗辩或证明自己已履行赡养义务，需要准备一系列证据来支持自己的主张。以下是从不同角度为你详细分析的所需证据类型及建议。
一、证明已履行赡养义务的证据
经济支持证据：
- 银行转账记录：如果子女通过银行转账的方式给父母提供生活费、医疗费等，应保留这些转账记录作为证据。转账记录应清晰显示转账时间、金额、收款人等信息。
- 收据或发票：如果子女直接为父母支付了某些费用（如医疗费、生活用品费等），应保留相关的收据或发票作为证据。
- 书面协议或承诺：如果子女与父母之间有书面协议或承诺，明确约定了赡养的方式、金额等，这也是非常重要的证据。
生活照料证据：
- 证人证言：如果子女在父母生病或需要照顾时提供了生活照料，可以寻找当时在场或了解情况的证人出具证言。
- 照片或视频：如果可能的话，保留一些与父母共同生活的照片或视频，这些也可以作为子女履行赡养义务的辅助证据。
精神慰藉证据：
- 通信记录：如果子女与父母之间经常通过电话、短信、微信等方式进行沟通，可以保留这些通信记录作为证据，证明子女在精神上给予了父母慰藉。
- 共同活动记录：如果子女与父母一起参加了某些活动（如旅游、聚会等），也可以保留相关的记录或照片作为证据。
二、抗辩未履行赡养义务的合理理由证据（若存在特殊情况）
经济困难证据：
- 收入证明：如果子女因经济困难无法履行赡养义务，应提供自己的收入证明（如工资单、银行流水等）作为证据。
- 失业或疾病证明：如果子女因失业或疾病等原因导致经济困难，应提供相关的失业证明或疾病诊断证明等。
父母过错证据（需谨慎使用，且通常不构成完全免除赡养义务的理由）：
- 虐待或遗弃证据：如果父母存在虐待或遗弃子女的行为，子女可以提供相关证据（如报警记录、医疗记录等）作为抗辩理由。但需注意，这通常不构成完全免除赡养义务的理由，而是可能影响赡养的具体方式和金额。
- 其他过错证据：如果父母存在其他严重过错行为（如犯罪记录等），子女也可以提供相关证据作为抗辩的参考。但同样需注意，这通常不构成完全免除赡养义务的理由。
三、法律建议
- 及时收集证据：由于时间跨度较长（23年），一些证据可能已经丢失或难以获取。因此，建议子女尽快收集和整理相关证据，以免因证据不足而承担不利后果。
- 咨询专业律师：在处理此类案件时，建议子女咨询专业律师的意见。律师可以根据具体情况为子女提供法律建议和指导，帮助子女更好地维护自己的合法权益。
- 考虑和解或调解：在诉讼过程中，子女也可以考虑与父母进行和解或调解。通过协商达成一致意见，既可以避免长时间的诉讼纠纷，也可以维护家庭关系的和谐稳定。
最后，每个案件的具体情况都有所不同，因此上述证据和建议可能需要根据实际情况进行调整和完善。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。