结论：办案民警要求您自行去跟犯罪嫌疑人要回失窃物品，这一做法并不合规。以下从多个角度进行详细分析：
一、法律程序与职责划分
公安机关的职责：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关规定，公安机关在刑事案件中负责侦查、收集证据、抓捕犯罪嫌疑人等工作。
- 追回失窃物品是公安机关侦查工作的一部分，应由公安机关依法进行，而非由被害人自行处理。
被害人的权利与义务：
- 被害人有权向公安机关报案，并提供相关证据和线索。
- 被害人有义务配合公安机关的侦查工作，但并不意味着被害人需要自行承担追回失窃物品的责任。
二、自行追回失窃物品的风险
安全风险：
- 自行与犯罪嫌疑人接触可能存在安全风险，犯罪嫌疑人可能因害怕被揭发而采取极端行为。
- 被害人缺乏专业的应对能力和保护措施，容易受到伤害。
法律风险：
- 自行追回失窃物品可能涉及非法侵入、私自扣押等违法行为，被害人可能因此承担法律责任。
- 如果在追回过程中发生冲突或损坏物品，还可能引发新的法律纠纷。
三、合规的追回失窃物品方式
配合公安机关侦查：
- 被害人应积极配合公安机关的侦查工作，提供详细的信息和证据，协助公安机关尽快破案。
- 公安机关在破案后，会依法追回失窃物品并返还给被害人。
通过法律途径追偿：
- 如果犯罪嫌疑人被判刑，被害人可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求犯罪嫌疑人赔偿损失。
- 在民事诉讼中，被害人可以依法申请法院强制执行，追回失窃物品或获得相应的赔偿。
四、对办案民警行为的建议
依法履行职责：
- 办案民警应依法履行侦查职责，积极追回失窃物品，而不是将责任转嫁给被害人。
- 如果办案民警确实存在工作疏忽或不当行为，被害人可以向公安机关的上级部门或纪检监察部门反映情况。
加强沟通与解释：
- 办案民警应加强与被害人的沟通，解释侦查工作的进展和困难，以及被害人应如何配合侦查工作。
- 如果办案民警确实无法立即追回失窃物品，应向被害人说明原因，并告知被害人后续的处理方式和时间节点。
建议：如果您遇到办案民警要求您自行去跟犯罪嫌疑人要回失窃物品的情况，您可以明确拒绝这一要求，并向办案民警说明相关法律规定和风险。同时，您可以积极配合公安机关的侦查工作，提供详细的信息和证据，以便公安机关尽快破案并追回失窃物品。如果您对办案民警的行为有疑问或不满，可以向公安机关的上级部门或纪检监察部门反映情况。如有任何法律问题，也可以直接向我咨询。