结论：签了认购合同后不想买了，能否退回来需根据认购合同的条款、相关法律法规以及具体情况来综合分析。以下是从不同角度给出的详细解答和建议：
一、明确认购合同的性质及约定
认购合同是一种预约合同，旨在约定未来签订正式买卖合同的条件和时间，具有法律效力。它通常包括购房者在一定期限内与开发商签订正式商品房买卖合同的义务，以及定金条款等。因此，在考虑退还问题时，首先要仔细审查认购合同中的相关条款。
二、依据合同条款及法律法规处理
查看解除条件：
- 如果合同中明确约定了特定情况下可解除合同（如开发商未按时提供房屋资料、不可抗力等），且你符合这些条件，那么你可以根据合同条款解除合同，通常无需承担违约责任。
- 如果合同中没有相关约定或你的情况不符合解除条件，那么解除合同可能构成违约，你需要承担相应的违约责任。
定金处理：
- 根据《中华人民共和国民法典》第五百八十七条，如果是因为你自身原因不想买导致无法实现合同目的，那么你作为给付定金的一方，无权请求返还定金。
- 但双方可以通过协商，尝试退还部分或全部定金。如果开发商同意退还，那么最好签订书面协议以明确双方的权利和义务。
其他违约责任：
- 合同中可能还约定了违约金等其他违约责任。你需要根据合同约定承担相应的违约责任，如支付违约金等。
三、与开发商协商解除
主动沟通：
- 你应主动与开发商进行友好协商，说明不想购买的原因，并请求对方理解并同意解除合同。
争取最佳结果：
- 在协商过程中，你可以尝试争取退还定金或减少违约金等有利条件。同时，保留好沟通记录，如邮件、短信、录音等，以备后续需要。
四、通过法律途径解决
- 诉讼或仲裁：
- 如果协商无果，你可以通过向法院提起诉讼或向仲裁机构申请仲裁的方式解决纠纷。在此过程中，你需要准备好充分的证据来支持自己的主张，如认购合同、付款凭证、沟通记录等。
五、特殊情况下的处理
开发商违约：
- 如果开发商存在欺诈、隐瞒重要事实、未取得预售许可证等行为，你有权要求解除合同并退还定金，甚至追究开发商的责任。
不可抗力：
- 如果因不可抗力（如自然灾害、政府政策变化等）导致合同无法履行，你可以要求解除合同并退款。
冷静期：
- 部分地区法律规定购房者享有冷静期（如5日内），在此期间内你可以无条件解除合同并要求退款。但具体规定可能因地区而异，你需要查阅当地的相关法律法规。
六、注意事项
仔细阅读合同：
- 在签订认购合同前，你应仔细阅读条款，特别是关于违约责任和定金退还的条款。确保自己了解并同意合同中的所有内容。
及时咨询：
- 如果你对合同解除存在疑问或遇到复杂情况，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
举例说明：假设你与开发商签订了一份认购合同，并支付了定金。后来因为个人原因不想购买了。如果合同中没有约定解除条件或你不符合解除条件，那么你需要与开发商协商退还定金或承担违约责任。如果协商无果，你可以考虑通过法律途径解决纠纷。
后续行动建议：首先，仔细审查认购合同中的相关条款；其次，与开发商进行友好协商；最后，如果协商无果，考虑通过法律途径解决纠纷。在整个过程中，保留好相关证据以支持自己的主张。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。