您好，关于您提到的“网上说退网贷的钱让发身份证是否是真的”这一问题，我可以明确地告诉您，这很可能是诈骗行为，千万不要轻易相信并发送自己的身份证信息。
近期，网络上出现了一些所谓的“网贷退息教程”或“帮助追回被骗资金”的虚假信息，这些信息往往以诱人的条件吸引受害者，如声称能按照国家规定退还高额利息，或者能帮助追回之前被骗的资金。然而，这些背后往往隐藏着诈骗分子的陷阱。
诈骗分子通常会利用受害者想要挽回损失的心理，通过发送“退息成功截图”或打造虚假身份和话术套路来迷惑受害者。他们可能会要求受害者提供个人身份证、银行卡号等敏感信息，甚至诱导受害者转账汇款到所谓的“安全账户”。一旦受害者按照他们的要求操作，就可能陷入诈骗的圈套，导致个人信息泄露和财产损失。
针对这种情况，我给您以下几点建议：
保持警惕：不要轻易相信网络上的虚假信息，特别是那些声称能快速退息或追回资金的教程和承诺。
保护个人信息：切勿将个人身份证、银行卡号、密码、验证码等敏感信息提供给陌生人，以防被非法利用。
及时报警：如果您确实遭遇了电信诈骗或怀疑自己陷入了诈骗的圈套，请立即保留好证据，并及时拨打110或到就近的派出所报警。
树立正确的金融消费观念：既要防骗也要戒贪，不要轻信不切实际的承诺和诱惑，让骗子无机可乘。
总之，面对网络上的各种信息和承诺，我们一定要保持清醒的头脑和理性的判断。不要轻易相信陌生人的话语和诱导，更不要随意提供个人信息和转账汇款。只有这样，我们才能有效地保护自己的财产安全和个人隐私。