关于上班途中自己摔伤如何赔偿的问题，这确实是一个需要细致分析的情况。首先，我们需要明确的是，赔偿的具体情况主要取决于摔伤是否被认定为工伤。

一、工伤认定及赔偿

1. 认定为工伤的情形： 根据《工伤保险条例》的相关规定，职工在上下班途中，如果受到非本人主要责任的交通事故，或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故的伤害，那么这种情况应当被认定为工伤。这里的关键是“非本人主要责任”，意味着如果摔伤是由于交通事故等外部因素导致，且您不承担主要责任，那么就有可能被认定为工伤。

2. 工伤认定流程：

• 用人单位应在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未按时申请，工伤职工或其近亲属、工会组织也有权在一年内直接向社会保险行政部门提出申请。
• 社会保险行政部门在受理申请后，会在60日内作出决定，并出具相关的认定书。

3. 工伤赔偿项目： 如果摔伤被认定为工伤，那么您可以享受一系列的工伤保险待遇，包括但不限于：

• 医疗费用和康复费用（需符合规定标准）
• 住院伙食补助费（按地区标准支付）
• 交通食宿费（需凭票据支付，并提供相关证明）
• 伤残辅助器具费（按规定标准支付）
• 生活护理费（如果经劳动能力鉴定确认需要护理）
• 一次性伤残补助金（根据伤残等级支付）
• 伤残津贴（按月支付，根据伤残等级确定）
• 一次性医疗补助金（在劳动合同期满或解除时支付）
• 因工死亡补助金、丧葬补助金、供养亲属抚恤金（如果因工死亡）
• 劳动能力鉴定费

此外，用人单位还需要支付治疗工伤期间的工资福利（即停工留薪期工资），以及五级、六级伤残职工的伤残津贴和一次性伤残就业补助金（在劳动合同期满或解除时支付）。

二、非工伤情形及处理

1. 不能认定为工伤的情形： 如果上班途中摔伤是由于您自身不小心滑倒等个人原因导致，且未涉及交通事故等非本人主要责任的情况，那么这种情况通常不会被认定为工伤。

2. 处理方式：

• 医疗保险：如果您参加了基本医疗保险，那么摔伤产生的医疗费用可以按国家规定从基本医疗保险基金中支付。
• 单位福利或病假制度：部分用人单位可能有相关政策，如给予病假并支付病假工资。病假工资的支付标准通常按劳动合同约定执行，但不得低于当地最低工资标准的80%。
• 商业保险理赔：如果您购买了意外险等商业险种，那么也可以按合同约定申请赔付。
• 侵权索赔：如果摔伤是由于第三方过错导致，如路面不平整等，那么您也可以向责任方主张民事赔偿。

三、总结与建议

上班途中摔伤的赔偿问题确实需要根据具体情况来判断。我建议您在发生摔伤后，首先及时报案并收集相关证据，如交通事故责任认定书、现场照片等，以便后续进行工伤认定。同时，您也需要了解清楚所在单位的工伤保险缴纳情况及具体政策，以便在需要时能够迅速准确地申请相关赔偿。对于非工伤情况，您也应充分利用医疗保险、单位福利政策以及商业保险等途径来减轻个人负担。希望这些信息能对您有所帮助。