结论：在您被对方起诉的情况下，依然可以找保险公司处理赔偿事宜，但需注意及时通知保险公司并配合诉讼流程。
保险理赔的基本流程不受诉讼影响
根据《保险法》第六十五条，保险人对责任保险的被保险人给第三者造成的损害，可以依照法律的规定或合同的约定，直接向该第三者赔偿保险金。即使对方已起诉您，只要事故发生在保险期间内且属于保险责任范围，您仍有权要求保险公司承担赔偿责任。
关键步骤：
- 立即将起诉状、传票等法律文书复印件提交给保险公司，并书面说明事故经过及责任认定情况；
- 保险公司会指派法务或理赔专员参与诉讼，可能直接与对方协商和解或通过法院判决确定赔偿金额。
诉讼中保险公司的角色与责任
- 被告地位：若对方仅起诉您个人，您可申请追加保险公司为共同被告或第三人（需法院准许），以便直接判令保险公司支付赔偿款；
- 赔偿范围限制：保险公司仅在保险合同约定的限额内承担责任（如交强险12.2万元、商业三者险限额等）。若判决金额超过保险限额，超出部分需由您个人承担；
- 免责情形：若存在酒驾、无证驾驶等保险合同约定的免责事由，保险公司可能拒绝赔偿，此时需由您自行承担全部责任。
您需配合的义务与注意事项
- 及时报案：若事故发生后未立即通知保险公司，可能因“未及时履行通知义务”导致保险公司拒赔（《保险法》第二十一条）；
- 证据保留：妥善保管事故认定书、医疗记录、维修发票等证据，诉讼中需向法院和保险公司提交；
- 避免擅自承诺：诉讼过程中勿与对方私下达成赔偿协议，否则可能因保险公司未参与而无法获得理赔。
若保险公司拒赔的应对方式
- 核查拒赔理由：要求保险公司出具书面拒赔通知书，明确依据的合同条款或法律规定；
- 申请仲裁或诉讼：若拒赔理由不成立（如保险公司错误适用免责条款），您可单独起诉保险公司要求支付赔偿款（《保险法》第六十六条）。
建议行动：
- 立即联系您的保险公司，告知被起诉情况并提交相关材料；
- 委托律师协助处理诉讼，确保保险公司参与并主张您的权益；
- 若经济困难，可申请法律援助或与对方协商分期赔偿（需保险公司同意）。
如有进一步疑问（如保险条款解读、诉讼策略等），可直接向我咨询，我会结合具体案情为您详细分析。