在养老院上班摔伤的赔偿问题，核心在于判断是否构成工伤以及养老院是否存在过错，以下是具体分析：

1. 若构成工伤
   根据《工伤保险条例》，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。若您在养老院上班期间因履行工作职责（如照顾老人、搬运物品等）摔伤，可按以下流程处理：
   

• 申报工伤：养老院应在事故发生后30日内向社保部门提出工伤认定申请；若单位未申请，您或近亲属可在1年内直接申请。
  
• 享受待遇：经认定为工伤后，可获得医疗费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金等赔偿；若构成伤残等级，还可主张一次性医疗补助金和就业补助金。
  
• 关键证据：需保留劳动合同、工资记录、事故现场照片、同事证言等，以证明劳动关系及受伤与工作的关联性。

1. 若不构成工伤，但养老院存在过错
   若摔伤因养老院设施缺陷（如地面湿滑、楼梯无扶手）、管理疏忽（如未提供安全培训）或他人侵权导致，可按《民法典》侵权责任篇主张赔偿：
   

• 赔偿范围：包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金（若构成伤残）、精神损害抚慰金等。
  
• 责任划分：若养老院未尽安全保障义务，需承担主要或全部责任；若您自身存在过错（如未遵守操作规范），可能按比例分担责任。
  
• 举证要点：需证明养老院存在过错（如安全检查记录、监控录像）及过错与受伤的因果关系。

1. 特殊情形：第三方侵权
   若摔伤由养老院外的第三方（如访客、供应商）造成，可直接向侵权方主张赔偿；若养老院未尽安全保障义务，需承担补充责任后向第三方追偿。

行动建议：

• 立即报告养老院并保留书面记录，要求协助申请工伤或调查事故原因；
  
• 收集医疗记录、费用单据、证人联系方式等证据；
  
• 若养老院拒绝赔偿或推诿，可向当地劳动监察大队投诉或直接起诉。
  

如有进一步细节（如是否签订劳动合同、摔伤具体原因等），可随时向我补充说明，我会为您细化分析。