面对被别人填为紧急联系人后频繁接到催款电话的情况，这确实会给您带来不少困扰。以下是一些详细且有针对性的建议，希望能帮助您有效应对这一问题：
一、明确告知对方情况
首次接听时：当您首次接到此类电话时，应明确告知对方您并非该债务人，也不了解其债务情况，要求对方停止对您进行电话骚扰。
记录通话信息：如果可能的话，记录下对方的来电号码、通话时间以及通话内容，以备后续需要时作为证据。
二、采取技术手段拦截
使用手机自带拦截功能：大多数智能手机都具备来电拦截功能，您可以根据需要设置拦截陌生号码、高频呼叫号码等。
安装第三方拦截软件：市面上有许多专门的骚扰电话拦截软件，如“中国移动高频骚扰电话防护”等，它们能更智能地识别并拦截骚扰电话。
关闭境外来电（如适用）：如果您没有接收境外来电的需求，可以联系您的手机运营商关闭该功能，以减少不必要的骚扰。
三、向相关部门投诉
向运营商投诉：如果您认为运营商在保护用户隐私方面存在不足，可以向其投诉并要求加强管理。
向公安机关报案：如果骚扰电话频繁且严重影响到您的正常生活，您可以向当地公安机关报案，提供相关证据，请求他们介入调查。
四、保护个人信息
加强密码管理：定期更换手机、电脑等设备的密码，避免使用简单或易猜测的密码。
谨慎连接公共WiFi：在公共场合连接WiFi时，要谨慎选择，避免连接到不安全的网络。
不随意晒个人信息：在社交媒体等平台上，不要随意晒出包含个人敏感信息的照片或内容。
五、法律途径
了解相关法律法规：您可以了解《中华人民共和国治安管理处罚法》、《中华人民共和国民法典》中关于骚扰电话的相关规定，以便在必要时维护自己的合法权益。
咨询律师：如果骚扰电话问题严重且持续不断，您可以考虑咨询专业律师，了解是否可以通过法律途径解决。
六、持续关注与调整
定期检查拦截设置：随着骚扰电话手段的不断变化，您需要定期检查并调整您的拦截设置，以确保其有效性。
保持警惕：即使采取了上述措施，您仍需保持警惕，避免在不经意间泄露个人信息或陷入其他形式的骚扰。
希望这些建议能帮助您有效应对被别人填为紧急联系人后频繁接到催款电话的问题。如果您在实施过程中遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询。