面对被人留了电话而老是收到催款电话的情况，你可以按照以下步骤来处理：
一、明确身份与立场
首先，你需要立即向催款方明确表明，你只是被欠款人留下的紧急联系人，并非债务人或担保人，对债务不承担任何还款责任。在沟通时，保持冷静和礼貌，避免不必要的争执，清晰、坚定地传达你的立场。
二、核实与沟通
核实债务信息：如果可能，你可以向催款方询问债务的具体情况，包括欠款人姓名、欠款金额、欠款期限等，以确认这些信息是否与你所知的情况相符。但请注意，不要透露过多你的个人信息或财务信息。
提供有限协助：在保护个人隐私的前提下，如果你知晓欠款人的其他联系方式或大致情况，可以适度告知催款方，以帮助他们找到更直接的联系方式。但务必谨慎，不要泄露过多私人信息，以免侵犯欠款人的隐私或给自己带来不必要的麻烦。
建议正规途径：鼓励催款方通过法律途径来解决问题，如起诉欠款人、申请强制执行等。这既保护了催款方的权益，也避免了对你造成不必要的困扰。
三、保护个人权益
记录沟通内容：无论是电话、短信还是其他方式的沟通，都应保留相关记录。这些记录可以在后续可能出现的纠纷中作为证据，证明你已尽到告知义务且与债务无关。如果当地法律允许，通话时可以进行录音，但需提前告知对方。
应对骚扰行为：
四、采取技术手段屏蔽骚扰
设置手机拦截：利用手机自带的拦截功能，将催收电话号码添加到黑名单中，避免打扰。不同品牌和型号的手机设置方法可能略有不同，但一般可在通话设置或安全设置中找到相关选项。
安装第三方拦截软件：考虑安装如360手机卫士、腾讯手机管家等第三方拦截软件，这些软件可以根据号码特征、关键词等进行智能拦截，进一步减少骚扰电话。
五、保持冷静与理智
在整个处理过程中，保持冷静和理智至关重要。不要轻易透露个人信息或财务信息给陌生人，也不要因为催款方的言辞或行为而感到恐慌或压力过大。如果感到无法处理或压力过大，可以考虑寻求专业律师或相关机构的帮助。
综上所述，面对被人留了电话而老是收到催款电话的情况，你应明确身份与立场、核实与沟通、保护个人权益、采取技术手段屏蔽骚扰，并保持冷静与理智。依法维护自己的合法权益是至关重要的。