如果您因聚众斗殴被拘留了12天，以下是一些具体的建议来帮助您应对这一情况：
一、明确拘留性质
首先，您需要了解被拘留的性质。拘留通常分为行政拘留和刑事拘留两种：
- 行政拘留：这是公安机关对违反治安管理行为人实施的短期剥夺人身自由的处罚，期限通常为1日至15日。若您因聚众斗殴被行政拘留12天，那么这通常是根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定来执行的。
- 刑事拘留：这是公安机关在侦查刑事案件过程中，对现行犯或重大嫌疑分子采取的临时性强制措施。如果您被刑事拘留，那么可能涉及更严重的法律问题，需要更加谨慎对待。
二、了解自身权利与义务
在拘留期间，您享有一定的基本权利，同时也需要履行相应的义务：
- 基本权利：您有权获知拘留的原因及羁押场所，您的家属也应及时收到通知。此外，您可以委托律师作为辩护人，律师有权会见您并提供法律帮助。
- 配合调查义务：您需要如实陈述案件事实，不得隐瞒或歪曲真相。同时，您也需要遵守监规，服从管理安排。
三、采取应对措施
针对当前的情况，您可以采取以下应对措施：
- 保持冷静：在拘留期间，务必保持冷静和理智，避免与执法人员发生对抗或冲突。任何过激行为都可能加重您的处罚。
- 及时联系家属与专业律师：家属应尽快聘请熟悉刑事辩护的律师介入案件。律师可以依法申请取保候审、会见您并收集有利证据，为您提供专业的法律帮助。
- 积极赔偿争取谅解：如果案件涉及民事赔偿，您可以主动与受害者协商赔偿事宜，并取得受害者的谅解。这有助于减轻您的刑事处罚。
- 配合案件调查处理：如实提供证言证词，协助公安机关查明事实真相。这既是您的义务，也是有助于案件公正处理的重要一环。
四、后续注意事项
在拘留期满后或案件处理过程中，您还需要注意以下事项：
- 关注案件进展：通过律师定期了解案件的侦办情况，包括是否移送检察机关审查起诉等关键节点。这有助于您及时了解自己的法律状况并做出相应的应对。
- 接受法律后果：根据调查结果，您可能面临行政处罚（如行政拘留、罚款）或刑事诉讼（如有期徒刑）。无论结果如何，您都需要坦然接受并承担相应的法律后果。
- 吸取教训，规范行为：深刻反思斗殴行为的危害性，今后严格遵守法律法规，避免再次触犯法律红线。这不仅是对自己的负责，也是对社会和家庭的负责。
总之，面对聚众斗殴被拘留的情况，您需要保持冷静、了解自身权利与义务、采取应对措施并关注后续进展。同时，也要深刻吸取教训，规范自己的行为，避免再次陷入类似的法律困境。